ブログ仲間のち～ さんが
すごい記事を書いています。
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これです。
何がすごいか、というと、
私のこの間の行動を
説明してくれているからです^^
【ニュースを見続けない】
→３連休中は、ニュースは見ませんでした。
【健康的な行動をする】
→ラジオ体操 を始めました。さらに、
朝、ウォーキングも２日やりました。
（その後、やってませんけど（笑））
【（可能ならば）有効的に援助する方法を見つける】
→募金箱を見たら募金をしました。 軍資金が
乏しくなるにつれ、始め１００円だったのが
５０円→１０円→１円になったのも、
（可能ならば）の言いつけを守り…（苦笑）
【前向きな態度を持ち続ける】
→予定していた余暇を決行したこと。
逡巡はしましたが、少しだけ気持ちは
切り替えられたような気がします。
こうしてみると、６項目中４項目を実践していたのだ、
と。残りの２項目も、まるっきり外れていない感じもします。
ということは、私は自然とストレス回避の行動を
起こしていたのではないか、とも考えられます。
そういう意味でち～ さんのブログ、すごい！
と思いました。
ち～さん、ありがとうございます^^v
知らず知らず、ストレスを抱えてはいませんか？
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