あの人の方が
私よりもずっと大変なんだから
今、辛いことを経験している人へ
「〇〇さんの方が、
私よりも辛い思いをしている」
「だから、私に起こったことは
大した事ない」と
自分に起こった出来事を
事実よりも
軽く見てしまうこと
ありませんか？
今の現実を直視したくない
回避的な気持ちが
自分より
過酷な目に合っている人を
探して 比べているのかも
知れません
私も長い間
私よりもっと大変な人が
いるんだから、と
私自身の気持ちを
無視していました
心の中の穴を埋めるように
周囲の人を心配して
人に合わせてきました
でもね
気がついたんですよ
私に
起こったことは
私にしか
経験できない事
辛い気持ちや
しんどい気持ちは
私が分かってあげないと
誰も代わりには
分かってくれない事に
気が付きました
それが
自分と仲良くする
第一歩だと思います