パンにアリが1匹、付いていました
①そのアリを払い落としました
このことを執着するといいます
②アリが付いていない
部分だけをちぎって食べて
残りはアリにあげました
このことは執着を捨てるということです
③アリが付いた事自体を
良い 悪い 間違っている と考える
事をやめ、アリがもっと喜ぶ
ハチミツをあげました
これは
執着を持たない方法です
以前の私は 嫌な出来事があると
①をしてしまう事も多々ありました
全然、楽になりませんでした。
しんどい状況がずっと続きました
②が出来た時
嫌な出来事を考える事が、減ってきて
少し楽になりました
③に気づいた時
とても気持ちが楽になり、
他の事を自由に
楽しめるようになりました
人間関係においては
様々な形で出来事が起こります
ビックリしたり、ショックを受けると
そんなにスムーズにはいかないのは
当然のこと と思います
そんな時は自分を責めず、
人を頼っていいのだと思います