心の美容室ネロリ
神経言語プログラミンング（NLP)は
自分の意識やプログラムされた
思考や行動を改善し他者との
コミュニケーションを円滑にし
人がより良い人生を生きていくための
手法です
日常に追われて
何となくの毎日を送っていませんか？
「やりたいことは何ですか？」と問われた時
答えることはできますか？
応えられない方は、今までの人生で
自分よりも他者を優先してきたのかも
知れません。
その事に気付いたなら
今から考えていきましょう
人生は一度きりです
そして
人はいつからでも変わる事が可能です
「感情は宝」という言葉がありますが
カウンセリングやコーチングをしていると
本当にそうだなと思います
感情はその人自身を表すもとても大切なもの
軽率に扱うことは
やってはいけないことと
思っています
その感情を人に
コントロールされたとしたら
嫌ですよね
だけど
感情をコントロールされてしまう事は
意外と日常にあるのです
ご存じだと思いますが
詐欺の手法は
ある心理的な戦略を使うことで
人が罠にかかりやすい状況
を作り出しています
詐欺以外でも
日常的に双方が気が付かないうちに
コントロールしたり、されたりすることが
意外とあるんです
相手からきつい言葉をぶつけられて
何日も考え込んでしまう
おだてに乗せられて
本当はやりたくないことをやらされる
この状況は周囲の人から
コントロールをされてしまった状態
潜在意識では深く傷ついて
怒りを感じていると思います
それは
周囲の環境と自分の感情に
コントロールをされてしまっている
状態なのです
その出来事があってから何日か経っても
気持ちがスッキリしていない
不満やイライラ
自己嫌悪を感じているなら
先ずはその感情を
視覚化してみることです
ノートとペンを用意して
感じた「不快感」や「怒り」を思うままに書いて
身体の中から出してあげるといいと思います
最初は戸惑っても、書いているうちに
感情が湧き出てきてどんどん書けます
乱暴な字でも殴り書きでも
それでOK
書いたあとは破ってゴミ箱に
ポイ
これでおしまい！
負の感情は時間が経てば経つほど
質がわるくなると言われています
怒りの感情は長く放置すると
強力な負のエネルギーとなり
自分や人を攻撃してしまいます
だからこそ
長く溜め込まないで
外に出すことが大事なんです
自分の感情は人とを通じてしか
気づくことはできません
紙に書いても収まらない時は
カウンセリングやコーチングを受けることを
お勧めします
私は
香川県高松市でNLPを使った
カウンセリング＆コーチングを通して
母親との距離感、家族間の問題
その他、職場の人間関係の悩みに
寄り添いながら改善に向けての
サポートをしています
5名様限定３０分無料カウンセリング
ZOOM限定でのセッションとなります
私がどんな人か知りたい方
話してスッキリしたい方
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