こんにちは。
心の美容室ネロリ。
小林 まき です。
ご訪問下さりありがとうございます。
交流分析で
「ドライバー」という言葉があります。
これは、臨床心理学者の
テイビー・ケイラー（Teibi Kahhler)氏
らによって
1970年代に提唱した理論で
人を駆り立てる５つの行動のパターンの事。
これらは、親から無意識の
メッセージとして与えられたもの
と言われています。
ドライバーの種類には
「完璧にやれ」
「強くあれ」
「一生懸命やれ」
「急げ」
「他人を喜ばせろ」
があり、
人の生き方に影響を与えるのです。
私にもあるかも？
そう感じた方はおられるでしょうか？
あなたが
▷間違いを指摘されるのが怖い
▷自分を責めてしまう
▷人への批判が強い
▷休日も働いてしまう
▷いつもせかせか動いている
▷自分より人を優先してしまう
などの行動にがあって
疲れやストレスを感じているなら
それは
ドライバーが働いているのかもしれません。
私は
強力なドライバーの持ち主でした。
ドライバーは私(あなた)自身を
楽にすることを
簡単には許してくれません。
ストレスがある時に強く発動し、
自分を行きたくない方向に
駆り立てていくのです。
ちょと怖いですね。
私は、ドライバーが強いことを自覚してから
自分で気が付きやすくなり、
調整が出来るようになりました。
締めすぎているかな〜と
気が付いたら
緩めることで、自分に許可を出せて
楽に過ごせるようになるものです。
ドライバーをちょうどよく持っている人は
自分なりに頑張れて、予定通りにできたな。仕上がりも満足だし、皆が分かりやすいと言ってくれたらいいな。上手くいったから、ちょっと休憩してお気に入りのお茶でも飲もう
〈プレゼンの準備の場合〉
と、なります。
この言葉のどれをとっても
自分に意識が向いていますね。
気持ちが「いま、ここにある。」状態です。
この状態で日々の仕事や
学生生活が送れたら
より、パフォーマンスが発揮できるでしょう。
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香川県高松市内で
一人ひとりの可能性を引き出し、
人生を生きやすくするための活動をしています。
小林 まき
◇米国NLP認定コーチ
♢交流分析カウンセラー
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