こんにちは。
しっかり寄り添うやすらぎコーチ
心の美容室ネロリ 小林真紀です。
いつも読んでくださり感謝しています。
コーチングとカウンセリングの違いを
ひと言でいうと
コーチングは未来に視点を向け
カウンセリングは過去に視点を向ける
ことだと思います。
私は、４０歳を過ぎたころから、
カウンセリングを受けていました。
過去に起こったことを時間をかけて
専門家に話すことによって
心の中のしこりになった部分を
一度身体から離して考え
そして再び受け止め直す。
そんな体験でした。
担当のカウンセラーの方は
私の話を、ただ黙ってしっかりと
聴いてくれました。
コーチングは今と未来に意識を向けます。
「効果的な質問」をすることにより
自分でも気づかなかった未来像
「どんな状態を望んでいたのか」という
本心に気付いていき、
「人に言われたからそうした」
「皆がそうしているからやる」のではなく、
「自分がいいと思ったから決めた」と言える
主体的に決断できる人になります。
主体性をもつ人は、やる気があり、迷いがなく
壁にぶつかっても自分の力で解決します。
周囲の反応により
自分の行動を変える事はしません。
また
人が次の段階に進む時は、
それを止めようとする逆の働きが
同時に生まれます。
「変わりたいけど変わりたくない。」
というような心理が
「無意識」に起こります。
それは誰にでもある自然な現象です。
子供のころからの経験で吸収した
感覚のようなものが、
「無意識下」で抵抗するんです。
NLPのコーチングでは
コーチングとカウンセリング両方の要素を
持っており、過去に向き合いながら
無意識に起こる心理的な抵抗を
解放しつつ、
自分自身が内側から変化していくことが
可能です。
行き先を決めないで進んでいる人は
本当はいません。
NLPコーチングでは
自分の向かいたい方向が何なのかを
自らが見つけ、心理的抵抗を
外していきながら前進し
なりたい状態へ変容していけます。
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香川県高松市にある古民家の一室で
人の可能性を引き出すことを
目的にカウンセリング、コーチングの活動をしています。
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