昨夜の晩ご飯は久々にキムチ抜きにして、今日血圧を測ってみました。
何とびっくり、少しだけ数値が下がっているではないですか。
でもなぁ、一日だけじゃ分からないからなぁ。
とりあえず今日もキムチ抜きにして明日もう一回測ってみよう。
ダイエットにはいいと思ったんだけどなぁ、キムチ。
高血圧と内臓脂肪、どっちを選ぶかの選択ってやつですかね。
個人的には内臓脂肪要らないって感じなんですが、何か良い選択肢は無いもんですかねぇ。
と考えていても始まりません。
とにかく体を張って実践あるのみです。
結果のほどはまた明日。
さて晩ご飯晩ご飯、と。
今日もキムチ抜きで頑張ります。