秋雨前線により、終日雨模様アンド肌寒い一日でした。
しばらくはこんな天気が続くみたいです。
こないだまで冷房で使ってたエアコン、早くも暖房で使用開始かって感じです。
とにかく風邪ひかないようにしないとです。
例の3分フィットネス、何か楽しいです。
基本的にはヨガとかピラティスのポーズなんですが、体の硬い僕にはとてもじゃないけど無理ってポーズも出てきます。
一番易しいはずのモードなのに、です。
でもそれを無理やりやってみるってのもなかなか面白いです。
これは当分続けられそうです。
スクワットと併せてやっていきたいと思います。
みんなもたまには体をいじめてみてはいかがでしょう？