3分フィットネス

予報通り雨も降って肌寒かったです。

この秋初めて長袖のシャツを着ました。

この天気がしばらく続くみたいなので、無理せず大人しく過ごしたいと思います。

スマホアプリ「3分フィットネス」ってのを教えてもらいました。

強度も何段階か自由にセッティングできるし、なかなかいい感じだと思いました。

一日何セットやればいいのかわかりませんが、当面は一番易しいのを1セット、続けてみたいと思います。

明日も肌寒そう。

皆さんも風邪などひかれませんように。