何度目かのダイエット

えぇもう何度も挫折してますとも。
でもめげずに懲りずに今年も再開です。

今回は「空腹時に運動をする」作戦でいこうかなと。
ある程度運動すると血糖値が上がって、空腹感が収まるそうです。
そう言えば、剣道部で鍛えられてた頃はそんな経験があったなぁと思い出しました。
なので、夕食前に運動をすれば血糖値が上がってあまり食べなくても済むと。
これはなかなかいけるかな？

というわけで、ローラー台の出番です。
夕食前にはローラー台、これを基本に頑張ってみます。