前回からご相談を続けてくださっている、40代・Aさんから、またお返事をいただきました。
Aさん、ありがとうございます🌸
今回のお返事を読んで、最初にいただいた「旦那さんに嫉妬してしまう」というお悩みから、ずいぶん深いところまで来たなぁと感じました。
🌸 Aさんからのお返事
私は大した人間ではなく、コミュ障で、しゃべるのが下手、人を喜ばすことができない、つまらない人間だから必要とされなくなった。
「私は必要じゃないんだ」という記憶は何度もあります。
会社に行っても、コミュニティに行っても、輝いている人たちがたくさんいて、その仕事は別に私がやらなくていい。
あの可愛くて明るくて、みんなを楽しませられるあの人がやれば、会社もコミュニティも良くなるんだから。
暗くてコミュニケーション能力もない私がやる必要はない。
もっと遡れば、母は私を必要としていない。私より姉や弟たちを必要としている。私はお荷物。
そんな感情が溢れてきました。
書いてみて、こんなことを思ってたんだって、ちょっとびっくりしてます。
Aさん。
ここまで書いてくださって、ありがとうございます。
そして最後の、
「書いてみて、こんなことを思ってたんだって、ちょっとびっくりしてます」
という言葉。
私はここが、とても大切だと思いました。
自分の中にある感情って、普段は自分でも気づいていないことがあります。
でも一つの感情から、
「どうして？」
「何が怖い？」
「本当はどう思っている？」
と少しずつ辿っていくと、自分でも知らなかった気持ちが、ふっと言葉になって出てくることがあります。
最初のお悩みは、
「旦那さんに嫉妬してしまう」
でしたよね。
そこから、
「私と同じペースになってほしい」
「あまり外に行ってほしくない」
という気持ちが出てきました。
さらに、
「旦那さんの世界が広がったら何が一番嫌？」
と聞いてみたら、
「私が必要なくなりそう」
という言葉が出てきました。
そして今回、その「必要なくなりそう」をさらに見ていったら、
「私は大した人間じゃない」
「私はつまらない」
「私じゃなくて、もっと明るくて人を楽しませられる人がいればいい」
そして最後に、
「母は私を必要としていない」
「私はお荷物」
というところまで辿り着きました。
ここで、一つ見えてきたものがあります。
Aさんはこれまで、誰かが自分より輝いているとき、ただ「羨ましい」と感じていたわけではないのかもしれません。
その人が輝けば輝くほど、
「だったら私はいらないよね」
というところまで、心の中で繋がっていたのかもしれない。
だから旦那さんが外へ出て、友達がいて、趣味が充実して、生き生きしている姿を見ることが、こんなにも苦しかったのかもしれません。
もしかしたらAさんにとって、
「誰かが輝くこと」と
「自分が必要なくなること」が、
いつの間にかセットになっていたのかもしれませんね。
でも、ここで私は、
「もっと自信を持ってください」
とか、
「Aさんにも価値がありますよ」
とは、まだ言いたくありません。
もちろんAさんに価値がないと思っているからではありません。
今それを私から言われても、心の奥にいる「私はお荷物」と感じているAさんには、届かないかもしれないからです。
だから今回は、もう少しだけ、そのAさんのところへ行ってみたいと思います。
🌿 Aさんへの次の質問です
「母は私を必要としていない」
「私より姉や弟たちを必要としている」
「私はお荷物」
そう感じていた頃のAさんを、少し思い浮かべてみてください。
その頃のAさんは、
お母さんに、本当はどうしてほしかったのでしょう。
もっと私を見てほしかった？
私を選んでほしかった？
抱きしめてほしかった？
話を聞いてほしかった？
一緒にいてほしかった？
それとも、全然違うことでしょうか。
そしてもう一つ。
その頃のお母さんから、本当はどんな言葉を言ってほしかったでしょう。
ここでも、
「こんなことを望むなんて子どもっぽい」
「姉や弟もいるんだから仕方ない」
と、大人のAさんが説明しなくて大丈夫です。
お母さんにどうしてほしかった？
何と言ってほしかった？
小さなAさんの立場から、そのまま答えてみてください。
そして、もし怒りが出てきても、悲しみが出てきても、
「ずるい」
「私だって」
「どうして私じゃないの」
そんな言葉が出てきても大丈夫です。
綺麗な答えにしなくて大丈夫。
今回も、出てきたものをそのまま教えてください。
💌 Aさんへ
最初は、
「旦那さんに嫉妬してしまいます」
というご相談でした。
でも、その嫉妬を悪いものとして消そうとせず、一緒に辿ってきたことで、
「私はお荷物」
という、自分でも驚くような気持ちが出てきました。
だから、嫉妬が悪かったわけではないのかもしれません。
嫉妬はずっと、
「ここに、まだ気づいていない気持ちがあるよ」
と教えてくれていたのかもしれません。
次は、その「私はお荷物」と感じていたAさんが、本当は何を求めていたのかを、一緒に見てみましょう。
またお返事、お待ちしています🌸
🌸 あなたのお悩みも募集しています
「嫉妬してしまう」
「人と比べて落ち込んでしまう」
「自分には価値がないように感じる」
そんな感情を、無理になくそうとしなくても大丈夫です。
その感情には、その感情なりの理由があるのかもしれません。
「どうして私はこう感じるんだろう？」
そこから少しずつ辿っていくと、自分でも知らなかった本当の気持ちに出会うことがあります。
あなたのお悩みも、相談フォームからお寄せください。
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