体調管理をしっかりと

さて、20代最後の歳となりましたので
今年はまずは肉体改善を！


とりあえず、煙草やめました。


いつもは1本だけ、1本だけとか、
酒の時はちょっと吸うみたいなところで
挫折してましたが、今年は本気です。

※現在、1/2～継続中


そして、健康企画第2弾


お酒も健康に。

普段飲むときは、焼酎お湯割りか、ホットワイン。

最近覚えたので、夜一人で飲むときは
ペルノやウンダーベルグを
ソーダか、トニックウォーターで。

これで翌朝もスッキリ爽快です。



上記だけで、本当に最近身体が軽い、軽い
やはり今までの生活が酷過ぎたんだなぁ。

と実感しています。