夏の暑さで料理も掃除などの家事も、
出かけるのさえ億劫になっていた私。
寒さがやってきた今でさえも、その怠け癖は
直りません。
日々肥大していくお腹を見ながら
「いい加減にシャキッとしなくちゃ」
と思いつつ、「明日でいいか～」と先延ばし。
これが２ヶ月近くも続いてしまいました。
身体が重くなったから余計に動作も鈍くなり、
本当に悪循環ですよね。
このままだと来年の健康診断は間違いなく、
「メタボ」と診断されてしまいそう。
なんとか今の状態を抜け出さないと！！！
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久しぶりです。今年の夏は暑かったですね～
夏バテ防止のために、冷たい食べ物や飲み物は控えたものの、
あまりの暑さで、休みの日は外出を控え、冷房のきいた部屋で
のんびりしていました。
食欲は変わらないものの、キッチンは暑くて食事の支度をする気も失せ、
外食やコンビニ弁当や麺類ばかりといった始末。
その結果・・・お腹ばかりが肥大したような気がします。
カロリーの摂りすぎ？それとも栄養不足？きっと両方なのでしょうね。
やっと涼しくなってきたので、慌ててスーパーで野菜を買い込みましたが、
怠け癖がついてしまい、料理らしい料理は作っていません。
タバコの値上がりを機に禁煙する人もいるようですし、
私も少しお酒を控えようかと思った次第です。
北海道旅行に行ってきました。
中高年メタボ世代が4人集まって、昨年末の三陸方面ツアーに引き続き、
今回もグルメツアーになりました。
旭川→美瑛→札幌→積丹→長万部→函館を
2泊3日の強行スケジュールでまわってきました。
観光もしましたが、一日の大半を車での移動に費やしていました。
旅の目当ては現地のおいしいもの。
たらふく食べたあとは、車のシートで座っているだけ。
一体どれだけのカロリーを採り、どれだけのカロリーを消費しているか？
考えるのも恐ろしくなります。
ちなみに何を食べたかというと・・・
＜一日目＞
昼食は、美瑛で野菜カレー
ボイルした野菜がお皿いっぱいにゴロゴロ乗っかっていました。
おやつにサクランボ狩り
夜は、札幌の羅臼料理のお店で、イクラたっぷりのどんぶりほか、
単品料理を7種。もちろんお酒もしっかり飲んでいい気分。
＜二日目＞
朝食をパスして、積丹で早めの昼食。めずらしいバフンウニ丼。
濃厚なウニがてんこ盛り！
おやつは、長万部で毛ガニを１杯ずつ。たらふくいただきました。
夜は、ホテルのディナー。オードブルに始まって、魚料理にステーキ、
スイーツのデザート、そしてワインもガブガブ。
そして北海道最後の夜を惜しんで、宴会。
＜三日目＞
朝食は、ホテルでたっぷりのブレックファスト。
昼食は、函館で海鮮丼。
最後は飛行機の待ちのあいだ、おつかれさまビール。
さて・・・わずか3日で何キロカロリー摂ったのでしょう。
しかも、コレステロールがかなり・・・
体脂肪、内臓脂肪ともに増えたような気がします。
皆で、しばらくは粗食にしようと誓いを立てました。
メタボにかなり拍車がかかった旅行でした。
でも、ホントにおいしかった～！
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