メタボな私は腹筋しながらW杯を観ていました

メタボ腹を抱えて嘆く中高年になった私。

出会いのシーンも遠ざかった気もしていたのですが、

諦めないことにしました。

昨日のW杯。残念でしたね。

自宅のテレビで観ていたのですが、じっとしているのは

勿体無いので腹筋運動やストレッチをしながら観ていました。

後半戦は選手の人達も疲れを隠せない様子だったので、

「私も頑張るから！」と、せっせとメタボ腹に攻撃をかけて

いました。

ちょうど20年くらい前、サッカーにはまっていました。

まだJリーグがなかった頃です。

初めて国立競技場でTOYOTAカップを観たときも、PK戦でした。

そのせいか、今回の試合はあの頃の記憶を呼び起こしました。

あの当時は、ジャズダンスをしていて週に４レッスンも受けて

いました。細身ではなかったですが、お腹は出ていませんでした。

彼氏もいたので、出会い系の話なんて頭にありませんでした。

あ～あの頃が懐かしい。

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メタボ体型だと出会いがないの？

太ったことを理由にフラれたから、メタボを脱出しないと

新しい出会いは手に入らない。

そう思っていたのですが、本当にそうなのでしょうか・・・

よくよく考えると、自分よりも太った女性でも彼氏を連れて

歩いている人はたくさんいます。

そう考えるとそんなに悲観することもないはずですよね。

出会いのパーティに行っても、うまくいかないのは、

もしかしたらこの思い込みのせいかもしれません。

自信のない顔つきで、笑顔も少ない・・・これじゃ出会いに

発展するわけないですよね。

そこで！ダイエットと平行して、笑顔の練習をすることにしました。

割り箸を横にして軽く噛み、口角をあげる。

日頃笑顔が少ないのでしょうか？顔の筋肉がひきつりそうでした。

情けない顔～

さて、今夜はサッカーW杯の日本対パラグアイ戦。

腹筋運動でもしながら観ることにします。

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メタボプログラムを実践できませんでした

この休日はスポーツクラブに行って、メタボ対策のために

奮闘する予定だったのですが、両親が風邪でダウン。

実家に帰って世話をしていました。

世話といっても、食事の支度を中心とした家事全般なのですが。

私が中高年なので、両親は熟年を超えたシニア世代です。

あまり無理はさせられないですからね。

しかし、食事の支度が自分でできるというのは利点でした。

口当たりがよくて消化のいいもの、ビタミンをたくさん取り入れて

ダイエット食にもなりました。

ビールも父親の手前、控えめでしたし。

運動をしなかった分消費カロリーも少なかったのですが、

摂取カロリーも少なくて済みました。

やはり、食事はプラスマイナスで考えたいですね。

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