週に2回の筋トレは何とか続いている
最近は、筋トレした次の日に筋肉痛になるのがちょっとうれしくなったりして(笑)
食事はとくに大きく変えてはいないけれど
晩御飯のときに、お米をあまり食べないようにはなった。
ちいさい茶椀に少なめに持ってみたり
おかずだけにしてみたり。
風呂に入るときに鏡を見て
すこしずつ腹筋のかたちが見えてきているのがうれしい。
体重は・・・
いまのところ不明・・
子供が体重計であそんでいて電池が行方不明に。
まあ、見た目重視でいいや、とそのまま放置してあります(笑)
で
さらに効率アップしないかと思って黒酢のサプリメントを買ってみた。
普通の黒酢もかってきて飲んでみたんだけど、水で薄めてから飲んでも胃がむかむかして
ちょっとつらい。
花粉症にもいいという話を聞いたので、夏まで飲んでみようかと思ってます。
燃焼系のサプリメント