あなたは、「痩せよう！」
と思っているのにもかかわらず
お菓子をバリバリ食べながら
横になってテレビを見ていませんか？
こんにちは陽平です。
私は痩せているね！と
最近よく言われます。
その度に
「そんなことないよ。」
と言いながら少し照れています。
でも、
私はもともと
痩せていたわけではありません。
むしろ、
デブで運動もせず
好きなだけご飯を食べていました。
職場の同期には
「痩せたほうがいいよ！」
とよく言われていました。
痩せようとは思っているのに
全く行動にはできず、
「今日は飲み会だから明日からやろう」
「今日は仕事頑張ったから明日からやろう」
などと訳の分からない
理由をつけて先延ばしにしている
「痩せたい」と言ってるだけのやつでした。
しかし、
絶望を感じる出来事が起きました。
まず、職場の健康診断です。
「まあまだ若いし
そこまで気にすることないか」
そういう気持ちで臨んだ健康診断。
医者から
「メタボだね、このままでいると
病気になるし長生きできないよ～」
こう告げられました。
（えっ、、、はああああ！？！？）
本当にで落ち込みましたね
不安と恐怖と悲しみが
一気に来ましたね。
そしてさらには
職場の女の先輩から
「汗臭いのここまで臭うよ」
と言われました。
完全に地獄に落とされました。
もうショックが半端じゃなかったです。
この時、本気で痩せようと決意しました。
女の先輩からは
「もう汗臭くないね」
と言われましたが、
汗ふきシートは常に持ち歩いてます。
これがトラウマというやつですね（笑）
定期健診のときは
医者からも
「断食でも始めたのか？」と驚かれ、
検査の数値も健康になっていました。
私のほうがそれにはびっくりしましたが、
やっと病気などの不安や恐怖から
解放された瞬間でした。
そして
あのデブでやる気のなかった私が
実際に痩せることができて
周りから羨ましがられるまでになりました。
自慢のように聞こえるかもしれませんが
前の私からすればすごい変貌なんです。
本当によかったと思いました。
さらにある時
同じ職場だけど喋ったこともない
看護師さんから相談されました。
彼女も健康診断で
メタボ予備軍と言われ運動や食事を
気にするようになったそうです。
（昔の自分と同じだ、助けたいな。）
単純にそう思いました。
なのでとりあえず
これだけはするべきという
トレーニング方法と簡単な食事のメニュー
を紙に書いてプレゼントしました。
そしたら彼女も
見事ダイエットに成功して
定期健診でも医者から
「以前より良くなってるよ！
がんばってるじゃないか！」
と言われたそうです。
見た目にも変化が見られていて
「陽平さんのおかげで変われた！
ほんとにありがとう！！
これからも続けて頑張る！！」
という
感謝の言葉を言われました。
とても嬉しかったですね。
それから少し経ち
その看護師さんから
「紙だったら無くしそうだから
データにしてくれない？」
と言われました。
今考えるとめんどくさいなし、
自分ですればいいじゃんて思いましたが、
その時の私はそれが
なんか認められた気がして
めちゃくちゃ嬉しかったので
パソコンでPDFデータとして
作り替えて送りました。
そしたらすごく喜んでもらえました。
そして彼女から
「私の友達もほしいって」
と言われました。
自分で作ったデータだし
減るものでもないから
その友達にもプレゼントしました。
純粋に嬉しかったです。
もしかしたら他にも
欲しい人がいるんじゃないか？
そう考えたので
今これを書います。
ですので、
同じような悩みを持っている人がいるなら
プレゼントもらってみて実際にやってみてください。
ただのプレゼントなので
いらないと思ったら
削除してもらっていいですので。
ついでに悩んでることとか
メールしてもらえば相談にものりますので
よかったらよろしくお願いしますね！
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私がこれをプレゼントするのは
喜んでもらいたいのもあるんですが、
私はもっといいのを作りたい！
と思っています。
なので、
「ここがよかった！ここをもっと教えてほしい！」
という意見を教えてほしいです！
そうすればもっといいのが作れるので。
もし今
運動は何をしていいかわからないし、
食事もどうやっていいかわからない。
と頭を抱えて悩んでいるなら
試しにしてみてくださいね。
役に立つと思います！
最初に言ったように
昔の私はだらけきっていて
痩せるための行動をしてませんでした。
でも
変わろうと決心して行動してみて
実際に変わることができました。
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しかし
理学療法士という
体のことをよく知っていたことや
管理栄養士の友達がいたからこそ
変われたんだと思います。
プレゼントの内容を
すこしだけ紹介しますね。
このプレゼントは
家で高価な道具も使わず、
自分の体と場所さえあれば
できるようなプレゼントとなっています！！
また、
食事の面に関しては、
簡単なレシピなど書かれています。
無理難題なことはないです。
むしろちゃんと継続できるレベルの
内容となっています。
そして質問・悩みなど
最後まで相談に乗ります。
簡単かつ効果のある
トレーニング方法や食事について
まとめています。
なのでよかったら受け取ってくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
一応今回は限定公開とさせていただきます。
この「無料PDF」は、
数量を15人限定にしようと思います。
ダウンロードが15人に達し次第
打ち切りにさせてもらいます。
質問や悩み相談も全然してくださいね。
直接聞けるとアドバイス等もできますので！
太っていることで悩むのは
もうやめにしませんか？
病気になるかもしれないという恐怖から
抜け出したいと思いませんか？
わたしは今では、
自信と笑顔を取り戻しました。
ここまでブログを読んで頂き
本当に有難うございました。
少しでも気持ちが伝わっていると嬉しいです。
是非無料プレゼントを
受け取ってくださいね！
感想もお待ちしています。