2018年04月23日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 2個

レタス
チキンナゲット 3個

納豆

ごはん

豆腐とワカメの味噌汁

バナナ

ばんじろう茶

● 昼食
吉野家にて

牛丼 並

● おやつ

チキンラーメン ミニ

豆乳飲料 シナモン

● 夕食
VLCDM 塩キャラメル味