メタボ君のブログ

メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース

生野菜

ハムエッグ
納豆
ごはん

茶碗蒸し

豆腐とわかめの味噌汁

ばんじろう茶

● 昼食
カレーライス
白菜の漬物
高菜
緑茶

● おやつ

トロピカーナ カルシウム




 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
茹でブロッコリー

トマト

スクランブルエッグ

ベーコン

クリームチーズパン 半分

カレーパン 半分

バナナ

ヤクルト

紅茶

● 昼食

おでん
もやしとキャベツの吸い物
ごはん

海苔巻き

くるみ大福

緑茶

● 夕食

ナイススティック ミニ
ブラックコーヒー(インスタント)
緑茶




 

● 朝食

カレーライス
目玉焼き
ホットトマトジュース

沢庵

バナナ

ばんじろう茶

● 昼食

牛肉のしぐれ煮
キムチ
ごはん

緑茶

● おやつ
カルパス 少々
チーズ 少々
ブラックコーヒー(インスタント)
ミルクティー(インスタント)