メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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テーマ:

[やよい軒] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
もずく酢
プチトマト 5個

スクランブルエッグ

ウインナーソーセージ 2本

神戸屋 期間限定 北海道産練乳ミルクジャムフランスパン

バナナ

紅茶

● 昼食
やよい軒にて

鶏もも一枚揚げ定食

● おやつ
ぶどう糖ラムネ 少々
カフェオレ(インスタント)

■ スポーツジム
温泉 30分






 


テーマ:

[ずんだ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 2個

キャベツの千切り

目玉焼き

チーズメロンパン

みかん

ブラックコーヒー(レギュラー)

● 昼食
らーめんランドにて

醤油ラーメン
チャーシュー丼

● おやつ

ずんだクリームソーダ
うずらの味付け玉子
チーズ 少々

北海道ソーセージ
ぶどう糖ラムネ 少々
● 夕食

インスタント フォー


 


テーマ:

[ステーキ丼] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 2個
ヒジキの煮物

サラダチキン スモーク

納豆

ごはん

豆腐とワカメの味噌汁

みかん

ばんじろう茶

● 昼食

カップ麺 すみれ
ブラックコーヒー(インスタント)

● おやつ
上尾ごはん にて

ステーキ丼 レギュラー
味噌汁
きゅうりの漬物

 

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