メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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テーマ:

[エビフライ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
サラダチキンとロングインナーのサラダ
コッペパン 2個

麦茶

● 昼食

キャベツの千切り
エビフライ 2本
ごはん

しじみ汁

茄子の漬物

緑茶

● おやつ

ハニーローストピーナッツ 少々

おさかなソーセージ

ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食

うどん
生姜の漬物



 

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テーマ:

[プリン] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
ベーコン入り野菜スープ
ミルクフランス

麦茶

● 昼食

うな次郎
麦茶

● おやつ

焦がしプリン
紅茶

● 夕食

ざるそば
麦茶




 

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テーマ:

[チャーハン] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

サラダ
ロングウインナー
ホットオリーブオイルトマトジュース

フライドチキンサンド

麦茶

● 昼食
Mr.チャーハンにて

キングステーキチャーハン
キムチ
味噌汁

※肉がゴムみたいで噛み切れませんでした。


● おやつ
フレンチクルーラー
ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食

盛岡冷麺
麦茶



 

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