メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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[ヘンプシード] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース

サラダ
肉まん
カレーマン

シャインマスカット

ルイボス茶

● 昼食

かにちらし寿司
もずく酢
サラダ

緑茶

● おやつ

イチジク・ヘンプシード
ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食
ダイエットプロテイン



 

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[ブラックコーヒー] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース

サラダ
焼きそば
ルイボス茶

● 昼食

小女子クルミ
たけのこともやしと豚肉の炒め物

ゴーヤの炒め物

ごはん

白菜の漬物

しじみ汁
緑茶

● おやつ

世界一のバリスタ監修コクと香りのブレンドBLACK
ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食
ダイエットプロテイン



 

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[麻婆豆腐丼] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
サラダチキンとサラダ
ボロニアソーセージ&カマンベールパン

バナナ

ルイボスティー

● 昼食

麻婆豆腐丼
ルイボスティー

● おやつ

明治ブルガリアヨーグルト フルーツミックス

豆乳飲料 みたらし団子

● 夕食
ダイエットプロテイン



 

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