メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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[ゴーダチーズ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

プチトマト 3個

ブロッコリー
フライドチキン
スナックサンド タルタルポテト

バナナ

紅茶

● 昼食
海鮮どんぶり鮪市場にて

鮭のたたき丼と小蕎麦のセット

● おやつ

無垢 大人の熟成ゴーダ
バタピー 少々
カルパス 少々

イタリアンショートブレッド

スニッカーズ 極み麦

紅茶

ふわラテ

● 夕食
ダイエットプロテイン



 

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テーマ:

[極【きわみ】] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食





● 昼食





● おやつ

バタピー 少々
カルパス 少々
極ブラック
ブラックコーヒー(インスタント)
桃の紅茶

豆乳飲料 爽やか杏仁


● 夕食
超ローカロリーフード 置き換えシェイク



 

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テーマ:

[メープルシロップくるみ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

プチトマト 3個

大豆の煮物
ゆで卵
沢庵

納豆

ごはん

大根の味噌視r

緑茶

● 昼食

きのこともやしの炒め物

マグロのづけ
ごはん

※写真のホットドッグは食べていない

● おやつ

メープルシロップくるみ
ブラックコーヒー(インスタント)
カフェラテ(インスタント)

● 夕食
ダイエットプロテイン


 

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