● 朝食
ホットオリーブオイルトマトジュース
サラダチキンとロングインナーのサラダ
コッペパン 2個
麦茶
● 昼食
キャベツの千切り
エビフライ 2本
ごはん
しじみ汁
茄子の漬物
緑茶
● おやつ
ハニーローストピーナッツ 少々
おさかなソーセージ
ブラックコーヒー（インスタント）
● 夕食
うどん
生姜の漬物
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