メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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テーマ:

[トロピカーナ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットホリーブオイルトマトジュース
トマト
焼き叉焼

いちごとチョコの三角サンド

朝食りんごヨーグルト

ブラックコーヒー(レギュラー)

● 昼食
とんかつ日和にて

熟成ヒレカツ定食

五穀米
しじみ汁

● おやつ

ソルト&ペッパーじゃ行こーん

トロピカーナ カルシウム

おさかなソーセージ

黒豆茶

うずらの味付け玉子

カフェオレ(インスタント)


● 夕食

お椀で食べるカップヌードル






 


テーマ:

[おしるこ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットホリーブオイルトマトジュース
トマト

スクランブルエッグ
チョリソー 2本

ちぎれるいちごミルクフランスパン

バナナ

紅茶

● 昼食

おでん
肉と椎茸の煮物
ごはん

緑茶

● おやつ

おしるこ
ブラックコーヒー(インスタント)
カフェオレ(インスタント)




 


テーマ:

[ざる蕎麦] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットホリーブオイルトマトジュース
ひじきと大豆の煮物

ポテトサラダ
サバ缶

ごはん

豆腐とわかめの味噌汁

納豆

いちご

ばんじろう茶

● 昼食

沢庵
白菜の漬物
おでん

ごはん

緑茶

● おやつ
うずらの味付け玉子
カルパス 少々
ブラックコーヒー(インスタント)
カフェオレ(インスタント)

● 夕食

石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦
ブラックコーヒー(インスタント)



 

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