2018年03月29日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 2個
レタス

おから

鶏のから揚げ 2個

納豆

ごはん

小松菜と豆腐の味噌汁

みかんヨーグルト

ばんじろう茶

● 昼食

うどん
緑茶

● おやつ

プロテインクッキー

カカオ’S 果実香るMIXベリー bar

ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食
VLCDM 塩キャラメル味