2017年01月17日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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● 朝食

キャベツの千切り

ウインナーソーセージ 2本

ごはん

大根の味噌汁

ばんじろう茶

 

● 昼食

春菊のおひたし

天ぷら(春菊、舞茸、海老、魚)

白菜の漬物

穂先メンマ やわらぎ

ごはん

緑茶

 

● おやつ

ガルボミニ 抹茶ミルク

カフェラテ

 

● 夕食

焼き椎茸

焼き塩サバ

ごはん

大根とわかめの味噌汁

ばんじろう茶