ランナーズ ２００９ ８月

定期購読しているランナーズの８月号が届きました。


今回は夏の過ごし方特集。





これを読んで熱中症にならないように気をつけて走ろう
と意気込んでいたのですが・・雨。。



先週は時間が取れず、火曜日に１０キロのみ。



最近週末はジムでも走る人が増え、時間制限が出来て
思うように走れなくなりました。



雨の中走るしかないかぁ。




あまり雨の中走る機会もないし、マラソン大会当日に
降ったことを想定して練習してみましょうかね。



皆さんは雨の日でも走っているんでしょうね。