膝がしっくり来ないからおでんを
こんばんは。
日曜日は土曜日に紅葉と脚の様子見に行った
んだけど思ったより深部に疲労が残っていた
様で膝に違和感ありまくりマクリスティ。
なのでスパッと休足にして
香月おでん作りに没頭。
我が家のおでん。
作るはモチノロン俺🤣
兎に角２日分を作るのが俺流です。
チクワブが２日目に染み染みになってこれが
また美味しいんだよねー
関西の方はチクワブ食べないって言ってたなぁ。
今回は大根一本だったけど足りなかったから
次は２本にしようかな。
さらにおでんのつゆを使ってタコ飯。
おこげがこれまた美味しいんだよね😋
yummy！
膝は心配だったので昨日はウォーキングで
５キロほど。
少し走ってみたがしばらくするとピキッとし
た感じがあるので無理せず。
今朝は６キロゆっくり走ってみたがそこが
一杯な感じだなぁ…
今朝で２４３キロ。３００キロには程遠い。
ＦＴＲ１００キロの破壊力恐るべし…😅
チクワブとスジとこんにゃくはマスト
