筋膜リリース
オツカレさマクドナルド辛口メニュー
先日マクドナルドメニュー見たら辛口メニュー
が増えていてスパイシーチキンナゲットに
3種の唐辛子ソースを頼んだら結構な辛口で
ファーストフードでは中々の方かと。
そんな辛口の話しじゃなくて明日は
ＦＴＲみなののスイーパー、マーシャルのボラ
なんだけど膝の方がイマイチなので
マッサージガンで念入りに臀部から大腿に
かけてと膝周りを念入りに筋膜リリース。
この腿の付け根辺りが割とポイント。
明日も今日と同様ホットな１日になりそう。
天気予報も軽く３６度超え…
無事にレースが終える事を願うのみ。
念入りに暑さ対策だね
