Qちゃん監修 ランニングダイアリー 高橋尚子 | さらに速くなる!戒驕戒躁 マラソントレーニング

Qちゃん監修 ランニングダイアリー 高橋尚子

おはようなぎの蒲焼き



時々うなぎの蒲焼きが無性に食べたくなる。

名古屋のひまつぶしじゃないひつまぶしでも

良いけどね。

なんでだろうすでに夏バテ気味なのか…




タイトルのQちゃん監修ランニングダイアリー

ナンバーDoの付録です。

これを楽しみに一年頑張るんだよね。



6月の進捗状況

とりあえずは記入してるけどスカスカだなぁ💦




ランニングダイアリーの概要としては

表紙




Qちゃんからのメッセージ


何も咲かない寒い日は

下へ下へと根を伸ばせ

やがて大きな花が咲く




最近は

スティッカーも付いてる。





Qちゃん監修



ランニングダイアリー



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