こんにちは、理学療法士の田中です。
私には、7歳と4歳の可愛い子供二人と妻がおりまして、妻は小学校のママさんバレーをやっています。妻は、下からのサーブなら打てるが、上から打つサーブでは、ネットにひっかかることが多いそうです。そんなレベルでした。
そんな妻が、最近上から打つサーブが、入るようになった！と喜んでいました。しかも、面白いように狙った所に打てるらしいです。大きな変化です。
元々、小手先で頑張って打っていて、肩もろくに使えていませんでした。ですので、背筋を過剰に使用し、体幹を反って打っていました。そのため、バレーボールの練習の後は、酷い疲労感と筋肉痛を訴えていました。
半年前に一回だけ、
「体軸をやれば？」
と声をかけ、体軸ワークをちょこっと教えるも、仕事と子育ての忙しさで、妻はあまりやっていなかったのです。
ところが最近、仕事を辞め、子育ても以前より落ち着いたこともあり、私が出しっぱなしにしておいた、体軸関連のテキストを読んで、育児と家事の合間にチョコチョコやっていたらしいのです。(笑)
これって凄くないですか？何が凄いって、理由は２つあります。
①自ら体軸ワークをやってみたという点。
自らやってみようかなと思うには、１回目の時に効果を感じていた場合のみですよね？つまり、１回でちゃんと効果を感じていたのです。
②特別に時間と場所を設けている訳でもなく、ちょっとしたワークで変化が出るという点。
妻の場合、特別なサーブの技術ではなく、体軸ワークをし始めただけで、サーブのパフォーマンスが上がったのです。
改めて、体軸の素晴らしさを身近で感じました。
体が気持ちいいのを体感しちゃうと、やめられませんよね～。
最後までお読みいただき、有難うございました。
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