今の自分にフォーカスすることが大事とお伝えしました。
今自分は何を考えているのか。
今どんな感情を感じているのか。
今自分のことをどう思っているのか。
でもね、私たち人間は自分にフォーカスすることがなかなかできない生き物かもしれません。
まず、目で現実世界を見ていますよね。
目に映るものは、あなたの意識から創られています。
ということは、目に映るもの全ては、意識の反映。鏡なんです。
実際に、鏡に映したものを本物と思う人はいないでしょう。
それと同じように、現実世界も自分自身が映写機となっていて
目の前に映し出されているのは、本物ではなく幻想なんです。
現実世界は幻想です。
幻想の世界にフォーカスして、あーだこーだ現実を動かして問題解決したり願望を達成するやり方は古いのです。
外（現実世界）に向けられた意識を、自分の内側に向けていくことが第一歩です。
