お散歩に行ってみた

今日は2時間くらいお散歩しました☺️

ついでにお買い物も！

お散歩中

私より年上の方がスタスタと歩かれていて…

自分がどれだけ衰えているのか気づけた。

お散歩はうつの治療にも良いとされてるし

天気の良い日はなるべく歩くようにしてみようと思う