感情の波形

悲しみに暮れ涙を流すこと。

怒りを感じ、何も考えられないと思う時。

あなたの感情の波形は、大きく振幅しています。

振幅とは、振り幅のことです。

振り幅が大きければ波形が大きくなるのです。

悲しみや怒りを感じることは、悪いことではないのです。

いつまでもその感情に浸っていること。

そして、そこにとらわれていることが、不安や恐れの気持ちに繋がるということなのです。

あなたの感情の波形をいつも同じ大きさになるよう想像してください。

一定の波が保つことができるようになった時が、悲しみや怒りの感情にとらわれなくなった時であるのです。