飯猫のQOL改善ブログ

精神疾患持ちでも、前向きに工夫して暮らすコツを載せていく。
社会不安障害とうつ。
（うつは回復しつつ気分の波や無気力がたまに有り）
なるべく不安障害の症状が出ない様な場所や生活スタイルで暮らしている。