２６日
朝
コーヒー牛乳
バナナ
皮つきピーナツ２０個
昼
パン屋の照り焼きサンド
ツナと野菜とチーズ入りサラダ
キャベツとミックスベジスープ(レンチン)
キウイ
お昼は、なるべく果物があったら、食べるように最近している。
ゼスプリのゴールドキウイが１００円で安いとつい買ってしまう。めっちゃ甘い。
甘いけど、皮側は酸っぱいから、昼食後の眠気覚ましになるきがするw
最近手抜きで、昼間はパンがマイブームw
うちの近所はパンの激戦地区。
米粉パン屋、昔なつかし系おじちゃんパン屋、ファミリー人気の王道パン屋と、三種類ある。
今日は照り焼き、おじちゃんパン屋に。
夜
手抜き釜玉なんちゃってパスタ
ゆでたオクラとニンジンスティック
黒ごまきな粉ハチミツ入りヨーグルト
シーチキン、４缶で３８０円くらいだったので、珍しく購入してみたから、よく登場する。
あと昼に切ったアボカドの残りと納豆ぶっこんで、醤油+めんつゆをかけて食べてみた。
うむ、まあまあだ。
ちょっと何か足りない気もするw
２７日
朝のフルコース。
パンは、米粉じゃなくて、おじちゃんパン屋。
甘い豆が入った小さなブレットが１５０円だった。(４切れできる)
チューブバターをつけて食べたら、バターと甘い豆がよくあってこれまたうまし。
昼兼夜
コーヒーミルク
ドーナツ２個
昨日のパスタのあまり
キャベツピーマン入り豆サラダ
柿
豆サラダのドレッシング→ケチャップ+オリーブオイル+塩コショウ+砂糖+七味+レモン汁で。
(昔アボカドサラダのレシピとして覚えたもの)
本当はチリソースなんだが、無いから、七味+レモン汁で代用。
思い出して混ぜてかけたら、やっぱり美味しい！！！ちょっとピリッとして食べごたえある。
２８日 朝毎度お馴染み。
昼
今日もおいちゃんパン屋に。
ハムマヨコーンと辛口カレーパン
豆サラダ(残り)
玉ねぎのコンソメスープ
柿
おいちゃんパン、２個で１５０円ww
味も美味しいけど、カレーパンが辛口だから、、、、ツナマヨコーンと交互に食べるw
夜
焼きサンマ
湯豆腐のキムチのせ
黒ごまたっぷりハチミツ入りヨーグルト
他、残り物。
サンマ、開いた状態で売ってた。
そのまま焼いた。
柑橘おろしポン酢をかけて食べると美味しい。
もう一匹は、冷凍してある。
