でにーず

今日は昼に友達とでにーず。
ランチくってもーた！

ﾀﾞｲｴｯﾄの嫌なとこってさ個人的に思うのが食った後とかになんとなく後悔しちゃうとこだよね

食うときは食うときって感じでﾀﾞｲｴｯﾄを気にせず食事できるよーにする気持ちをちゃんとつくりたいなぁ。
ぢゃないとせっかく食事してももったいない(。・ω・。)

今日の夜は夜勤だから廃棄くいたがる自分との戦いだぁー

焼き肉

昨日の朝体重をはかったら７７.５㌔の新記録^^

18.3㌔の減量に成功！

と言いたいんですが夜にみんなで焼き肉小倉ゆうこにいこーって話になりまして！

いっちゃいましたｗ

しかも食い放題ｗ

酒もちょいちょい飲んでがっつり食ってまいますたぁー(´∀｀)


そんなこんなでトゥデイの朝体重を量ったら


78.5㌔ですた！

１㌔増えとるｗｗ

ってな感じでしっかり頑張らないとー

現在

とりあえず今７８㌔くらいですが結構停滞してます＾＾;

たまに胃の内容物次第では80㌔もいっちゃうし！

今日は朝・昼は具たくさん味噌汁と納豆でした。
夜は少量ご飯とハンバーグ！
間食に黒糖のお菓子！
夜にハンバーグ食うとかあきらかにダメなのわかってんだけど、どうしても食いたかったｗｗ

それにまぁーﾀﾞｲｴｯﾄって長期間の事だから我慢してたら続かないからね＾＾;

って感じで甘い感じでやってるけど痩せてるからよしとしようｗ


飯食う前に筋トレしとこ！！