ていたいきー？

ここまで日々順調に体重がおちてきたんだけどここ数日体重がまったくかわらへん
あと800グラムでまいなす20キロ達成なのに！
飯もきめてるカロリー以内だし運動もしてんのになー
一気におちるのを期待しよ

ここ数日

ダイエットができていない
運動はできてるけど完全に食いすぎ
てか今日食いすぎ
200キロカロリーくらいのお菓子３つ
寿司六皿
チキン
焼おにぎり
うどん一口
ハンバーグ弁当さん口

計算したら2300キロカロリーくらい接種してる
明日はオールで飲みだしなー
やべー！

ってことで今日頑張って明日の飲み以降しばらく外食はなしで頑張らないと！

体重

最近思うよーに体重がへらない、、、
77～78のあたりでとまってる＾＾;

停滞期？
いや食いすぎなだけかも

忙しくて運動もできてないしなー

明日から二日間暇になるからきっちり運動して体重おとしてのりこえよ