8月の終わり、耳から秋の準備を整える

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日で8月も終わりです。

まだ暑さは残っていても、
朝晩の空気や、夕方の光に、
少しずつ秋の気配を感じる頃になりました。

この8月、
身体はどんなふうに過ごしてきたでしょうか。

暑さに耐えて。
冷房の冷えに合わせて。
汗をかいて。
眠りが浅い夜を過ごして。
気圧の変化に揺れて。
お盆の予定や家族との時間もありましたね。

何気なく過ごしていたようで、
身体は毎日、たくさんの変化に対応してくれていました🌙

今朝の身体は、
軽いでしょうか。

それとも、
どこかに疲れが残っているでしょうか。

頭が重たい。
首や肩がこわばる。
眠りが浅い。
胃腸が疲れている。
気持ちが落ち着かない。
肌がなんとなくゆらいでいる。

そんなサインはありませんか？

夏の疲れは、
夏の間だけで終わるとは限りません。

そのまま秋に入ると、
季節の変わり目に、
だるさや眠りの乱れ、肌の不調として出てくることがあります。

秋を気持ちよく迎えるために、
今日は耳から自分の状態を見つめてみませんか👂

耳にそっと触れてみる。

耳が硬く感じる。
耳たぶが冷たい。
耳の付け根が重たい。
耳の後ろから首すじまで、こわばっている。

その小さな感覚は、
この夏を過ごしてきた身体からの声かもしれません。

耳を両手で包んで、
ゆっくり息を吐いてみる。

耳たぶをやさしく揺らす。
耳の外側をゆっくりなぞる。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

強く押さなくても大丈夫です。

「この夏、身体は何を頑張ってくれたかな」
「どこに疲れが残っているかな」
「秋に向かう前に、何を整えておきたいかな」

そんなふうに問いかける時間が、
季節をまたぐ前の小さな準備になります🌿

ご家族やパートナーの様子を見ていても、
「夏の疲れが残っていそう」
「首や肩が重そう」
「眠りが浅そう」
と感じることはありませんか。

自分の疲れに気づくこと。
大切な人の変化に気づくこと。

それも、耳のケアから始まるやさしい時間です。

夏は汗や皮脂で、
耳まわりや首もとの清潔感も気になりやすい季節でした。

年齢とともに変化するにおいが気になる方も、
耳の後ろや首すじをやさしく整えることから始めてみませんか。

お風呂上がりや洗顔後には、
お顔だけでなく、
耳まわり、首もと、デコルテまで。

フルクモイスでうるおいを与えながら、
夏を過ごしてきた肌をやさしく整えてあげましょう🌿

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
レモン🍋

明るくすっきりとした香りは、
8月の終わりに気持ちを切り替えたい時や、
秋へ向かう準備を始めたい時にも使いやすい香りです。

8月の終わり。

この夏、
身体はどんな声を届けてくれていたでしょうか。

疲れ。
冷え。
眠りの浅さ。
首肩のこわばり。
肌のゆらぎ。
そして、少し休みたいという静かなサイン。

夏の疲れを秋に持ち越さないために、
今日は耳から、
自分の身体と心をやさしく整えてみてください。

メザンジュでお待ちしております。