下弦の月、耳から余分な力を手放す日

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は23.0。
今日は下弦の月です。

下弦の月は、満月から新月へ向かう途中の節目。
広がったものを整理し、いらない力を抜き、少しずつ内側へ戻っていくような流れです。

二十四節気では「小暑」。
暑さが本格的になり始め、湿気と熱が身体に重なりやすい頃です。

この時期は、身体が重いのに、頭だけ忙しい。
眠りたいのに、神経が静まらない。
疲れているのに、なぜか力が抜けない。

そんな方が増えやすくなります。

陰陽五行説で見ると、夏は「火」の季節。
火は、心や血流、汗、興奮、眠りの浅さと関わると考えられています。

火のエネルギーが強くなると、身体も心も外へ向かいます。
けれど下弦の月の流れは、少しずつ内側へ戻る時間。

外へ向かう夏の力と、内側へ戻る月の力。
その間で、心と身体が揺れやすい日かもしれません。

耳は、小さな小宇宙。

耳を触ると、今の自分がどんなふうに力を入れているのか、ふっと分かることがあります。

耳のふちが硬い。
耳の上のほうが痛い。
耳の後ろが張っている。
あごまわりまで重い。

それは、頑張りすぎた頭と神経のサインかもしれません。

下弦の月の今日は、何かを足すよりも、まず抜くこと。

深く息を吐く。
耳をやさしく包む。
耳の後ろから首へ流す。
目を閉じる時間を少しつくる。

たったそれだけでも、身体は「手放していいんだ」と思い出してくれます。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。

耳の中をきれいにするだけでなく、耳まわり、首、頭、自律神経の緊張まで整えていくケアです。

なぜ、耳から手放すことができるのでしょうか。

耳は、音を受け取る場所です。
毎日たくさんの音、言葉、情報、人の気配を受け取っています。

知らないうちに、耳も神経も疲れていることがあります。

だからこそ、耳に触れる時間は、外から受け取ったものを一度静かにする時間でもあります。

この季節は、フルクモイスで耳まわりのうるおいを守ることも大切です。
乾きやかゆみがあると、身体は小さなストレスを感じ続けます。

耳を清潔に。
耳まわりはやさしく。
乾かしすぎず、うるおいを守る。

それも、自律神経を整えるための小さなケアだと思っています。

そんな今日だから、おすすめのエッセンシャルオイルはdoTERRA社のブレンドオイル「バランス」です。

ドテラバランスは、あたたかく落ち着いたウッディーな香り。
気持ちが外へ散らばりやすい日、足元に意識を戻したい日、心を静かに整えたい日におすすめです。

下弦の月の今日は、頑張って整えるのではなく、余分な力を抜いて整える日。

耳に触れて、呼吸を深くして、今日いらない緊張をひとつ手放してみてください。

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。