小暑の朝、耳から夏の熱を逃がす日

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は22.0。
満月を過ぎた月は、下弦へ向かって少しずつ欠けていく流れの中にあります。

そして今日から、二十四節気では「小暑」に入ります。

小暑とは、暑さが少しずつ本格的になっていく頃。
梅雨の湿気を残しながら、夏の熱がじわじわと身体に入ってくる季節です。

外は暑い。
室内は冷房で冷える。
湿気で身体は重い。
でも、頭や顔まわりには熱がこもる。

そんなふうに、身体の中で「熱」と「冷え」と「湿」が混ざりやすい時期でもあります。

陰陽五行説で見ると、夏は「火」の季節。
火は、心、血流、汗、興奮、眠りの浅さと関わりが深いと考えられています。

火の力は、元気や楽しさ、外へ向かうエネルギーでもあります。
けれど強くなりすぎると、心が落ち着きにくくなったり、眠りが浅くなったり、頭が休まらない感覚につながることもあります。

最近、耳の上のあたりが硬くありませんか。
耳の後ろから首にかけて、重さを感じませんか。
耳の奥がこもるような感じはありませんか。

耳は、小さな小宇宙。

身体の中にこもった熱や、巡りの滞り、自律神経の緊張が、耳まわりにあらわれることがあります。

小暑に入る今日は、耳から夏の熱を逃がすようなケアがおすすめです。

耳をやさしく上に引き上げる。
耳の後ろをゆっくりなでる。
首すじに向かって流す。
深く息を吐く。

強く押すよりも、やさしく巡らせる。
それだけで、頭の中にこもった重さが少し軽くなることがあります。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。

耳の中をスコープで確認し、耳まわりを整え、首や頭の緊張、自律神経のこわばりまでやさしくほどいていくケアです。

なぜ耳から整えるのか。

耳は、頭にも首にも近く、外の音を受け取りながら、内側の緊張も映し出す場所だからです。
耳に触れることで、自分でも気づかなかった疲れに気づくことがあります。

そしてこの季節は、フルクモイスのうるおいケアも大切です。

汗をかくから、肌はうるおっているように感じます。
でも冷房や紫外線、洗いすぎで、耳まわりは意外と乾きやすくなります。

清潔にすること。
熱をこもらせないこと。
うるおいを守ること。

小暑の耳ケアには、この3つが大切です。

そんな今日だから、おすすめのエッセンシャルオイルは「サイプレス🪴」です。

サイプレスは、すっきりとした森林を思わせる香り。
重たくなりやすい夏の身体に、すっと風を通してくれるような印象があります。

気持ちを落ち着けながら、少し前を向きたい朝にもおすすめです。

今日、自分の耳にそっと触れてみてください。

耳は熱くありませんか。
耳の後ろは詰まっていませんか。
首まで重さがつながっていませんか。

小暑の始まりは、夏の身体を整え始める合図。
耳から熱を逃がし、呼吸を深くして、今日の自分をやさしく整えていきましょう。

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。