蠍座の月と夏至の陽気、深い疲れを耳からゆるめる日

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は12。
満月へ向かって、月の光がさらに満ちていく流れです。

月は蠍座から射手座へ移っていくタイミング。
蠍座の月は、内側にたまった感情や深い疲れに気づきやすい時。
射手座へ向かう流れは、そこから少しずつ外へ広がっていくような軽さを持っています。

月が満ちていく時期は、気持ちも身体も外へ向かいやすくなります。
人と会いたくなったり、予定を進めたくなったり、やる気が出やすいタイミングです。

けれどその一方で、心と身体は少し緊張をためやすくなります。

呼吸が浅い。
肩に力が入る。
首が重い。
耳の後ろが張る。
眠る前まで頭の中が忙しい。

そんな感覚はありませんか？

二十四節気では「夏至」の時期です。

陽の気が大きく高まり、自然界も人の気持ちも外へ広がりやすい季節です。

夏至の明るさは、行動する力をくれます。
でも、明るさが強い時ほど、自分の疲れに気づきにくくなることがあります。

本当は休みたいのに、まだ動ける気がする。
身体は重いのに、気持ちだけ前に進もうとする。
休んでいるつもりでも、頭の中ではずっと考えている。

この時期は、そんな状態になりやすいのです。

陰陽五行説で見ると、夏は「火」の季節です。

火は、心、血流、喜び、精神活動と関係するとされています。

火の気が高まると、心は外へ向かい、人との関わりや表現する力も強まります。
けれど火が強くなりすぎると、心が忙しくなり、呼吸が浅くなり、眠りが浅くなることがあります。

さらに梅雨時期の湿気は「脾」に負担をかけやすいと考えられます。

脾は、消化吸収や水分代謝、思考のまとまりと関係します。

火の高まりと湿気の重さが重なると、
頭は忙しい。
胸は詰まる。
身体は重い。
胃腸もすっきりしない。
気分も晴れきらない。

そんな状態になりやすくなります。

四柱推命で今日を見ると、今日の日干支は「乙酉」です。

乙は、草花や蔓のようにしなやかに伸びる木の気。
酉は、金の気を持ち、整える、磨く、不要なものを削ぎ落とす性質があります。

今日は、やわらかく伸びたい乙の気と、整えようとする酉の気が向き合う日です。

自分らしく進みたい。
でも、人の目や言葉が気になる。
やさしくありたい。
でも、内側では少し緊張している。
言いたいことがあるのに、飲み込んでしまう。

そんな心の動きが起こりやすいかもしれません。

このような時、耳には
耳の後ろの張り、
耳の下から首にかけての重さ、
耳のふちの硬さ、
耳の奥の詰まり感として出ることがあります。

耳の後ろから首にかけてが張る時は、呼吸も浅くなりやすいものです。

耳は、単に音を聞く場所ではありません。

耳のまわりは、頭、首、肩、顔まわりの巡りと関係が深い場所です。
そして東洋医学では、耳は「腎」との関わりが深いとされています。

腎は、生命力、疲れ、冷え、睡眠、不安感とも関係して考えられてきました。

満月前の高まり。
夏至の火の気。
考えすぎや緊張。

そんな時こそ、耳から呼吸を深めるケアが大切です。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。

耳から、疲れ、緊張、自律神経、睡眠、巡りを整えていくケアです。

なぜ、耳なのか。

それは、耳が「今の自分の状態」に気づきやすい場所だからです。

耳に触れると、硬さ、冷え、張り、痛み、安心感に気づくことができます。
耳まわりがゆるむと、呼吸が深くなったり、首肩の力が抜けたり、頭が軽く感じられることがあります。

今日は、耳を両手で包んで、ゆっくり息を吐いてみてください。

吸うことよりも、まず吐くこと。
吐くことで、身体は少しずつ休む準備を始めます。

そんな今日のおすすめのエッセンシャルオイルは、doTERRA社のブレンドオイル、イージーエア。

呼吸を深めたい時。
胸を開きたい時。
頭や気持ちをすっきりさせたい時におすすめの香りです。

香りを感じながら耳に触れて、長く息を吐いてみてください。

「今、ちゃんと息を吐けている？」
「言葉にできないものを、身体にためていない？」
「今日、私に必要な余白はどこ？」

そんな問いかけをしながら耳に触れると、ケアの時間が、心の空気を入れ替える時間になります。

そして今日のケアには、フルクモイスもおすすめです。

フルクモイスを頬、フェイスライン、耳の下、首すじ、デコルテへ。
呼吸が入りやすくなるように、やさしくなじませてみてください。

満月前の高まり。
夏至の陽の気。
胸の詰まり。
耳まわりの緊張。

そのすべてを、耳からやさしく整えていく。

今日は、耳から呼吸を深める日。
香りと手のぬくもりで、身体に新しい空気を入れてみませんか？

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。