満ちていく月。耳から心の熱をほどく日

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は7。
月は上弦へ向かい、少しずつ光を増しています。

新月から始まった流れが、外へ向かって形になり始める頃。
気持ちも動きやすく、やる気や行動力が出やすいタイミングです。

けれど、月が満ちていく時期は、心も身体も少しずつ緊張をためやすい時でもあります。

やりたいことが増える。
考えることが増える。
気持ちが前に出る。
頭の中が忙しくなる。
眠る前まで、あれこれ考えてしまう。

そんな感覚はありませんか？

二十四節気では「夏至」の時期です。

一年の中で陽の気が大きく高まる頃。
外へ広がる力、動く力、表現する力が強くなります。

七十二候では「乃東枯」の頃。
光が最も強まる季節に、静かに役目を終えていく草があるように、私たちの中にも「もう力を入れなくていいもの」があります。

陰陽五行説で見ると、夏は「火」の季節です。

火は、心、血流、喜び、精神活動と関係するとされています。

火の気が心地よく働くと、明るく前向きに動けます。
人と話すことが楽しくなったり、アイデアが湧いたり、表現する力も出てきます。

でも火が強くなりすぎると、
心が落ち着かない。
焦りやすい。
眠りが浅い。
頭が冴えすぎる。
感情が揺れやすい。

そんな状態になりやすくなります。

さらに四柱推命で今日を見ると、今日の日干支は「丁卯」です。

丁は、ろうそくの灯りや月明かりのような、繊細な火の気。
卯は、草木が伸びる木の気を持つ干支です。

木が火を生むため、今日も火の気が育ちやすい日です。

ただ、昨日の丙寅のような強い太陽の火ではなく、今日はもっと繊細な火。
心の内側で、感情や思考が静かに燃えやすい日です。

人の言葉が気になる。
小さなことを考え続けてしまう。
気持ちは穏やかに見えても、内側では忙しい。
眠る前に、頭の中で会話を繰り返してしまう。

そんな状態になりやすいかもしれません。

このような時、耳には
耳の上の硬さ、
耳のふちの張り、
耳の奥の詰まり感、
耳の後ろから首にかけての緊張として出ることがあります。

耳は、単に音を聞く場所ではありません。

東洋医学では、耳は「腎」との関わりが深いとされ、生命力、冷え、疲れ、睡眠、老化とも関係して考えられてきました。

火の気が高まる夏は、心が忙しくなりやすい季節。
だからこそ、耳から腎の静けさに触れるように、身体の奥を落ち着かせるケアが大切です。

また、耳のまわりには、頭、首、肩、顔まわりへつながる大切な巡りがあります。

耳が硬い時は、頭の中が忙しいのかもしれません。
耳の後ろが張る時は、首や肩にも力が入っているのかもしれません。
耳の奥が詰まるように感じる時は、聞きすぎ、考えすぎ、気づかいすぎのサインかもしれません。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。
耳から、疲れ、緊張、自律神経、睡眠、巡りを整えていくケアです。

なぜ、耳なのか。

それは、耳が「今の自分の状態」に気づきやすい場所だからです。

耳に触れると、硬さ、冷え、張り、痛み、安心感に気づくことができます。
耳まわりがゆるむと、呼吸が深くなったり、首肩の力が抜けたり、頭が軽く感じられることがあります。

今日は、耳を強く刺激するよりも、手のひらで包むように触れてみてください。

自分の耳に触れながら、
「今日、私は何を気にしすぎている？」
「本当は、どんな言葉を聞きたかった？」
「もう考えなくていいことは何？」

そんな問いかけをしてみるのもおすすめです。

そんな今日のおすすめのエッセンシャルオイルは、ラベンダー。

心を静かに落ち着かせたい時。
考えすぎて眠りが浅くなりやすい時。
一日の終わりに、やさしく力を抜きたい時におすすめの香りです。

香りを深く吸い込んで、耳の後ろから首すじへ。
ゆっくり触れるだけで、身体に「休んでいいよ」と伝える時間になります。

そして今日のスキンケアには、フルクモイスもおすすめです。

フルクモイスを頬、フェイスライン、耳の下、首すじへ。
やさしくなじませながら、今日の緊張を少しずつほどいていきましょう。

満ちていく月。
高まる火の気。
繊細に揺れやすい心。

そのすべてを、耳からやさしく整えていく。

今日は、心の熱を責めるのではなく、静かにほどく日。
耳に触れて、香りを感じて、肌を整えて、自分にやさしく戻る時間を作ってみませんか？

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。