小満のころに「重だるさ」が出やすいのは、身体が湿りを受け始めているからかもしれ

おはようございます。
イヤーエステのメザンジュです

二十四節気の小満を迎えるころになると、草木はいよいよ満ちて、自然界の生命力が外へ広がっていきます。
見ているだけで、世界がふくらんでいくような、豊かな季節ですね。

けれど人の身体は、この“満ちていく感じ”を、必ずしも軽やかに受け取れるとは限りません。

この時期になると、

何となくだるい
朝から身体が重い
むくみっぽい
頭がすっきりしない
眠っても抜けきらない
肌も少し重たく感じる

そんな声が増えてきます。

東洋医学では、これから梅雨へ向かう流れの中で、湿り気の影響を少しずつ受けやすくなる時期と見ます。
湿りは、身体の巡りを鈍らせ、重だるさやむくみ、頭重感として表れやすいと考えられています。

さらに立夏を過ぎて、季節は夏へ向かっています。
陰陽五行説でいえば「火」の気も少しずつ強まり、外へ向かう力は増えるのに、身体の内側には湿りが残る。
このアンバランスさが、
動きたいのに重い
眠りたいのに浅い
という不思議な不調として出やすいのです。

私は、この“何となく重い”をとても大切にしたいと思っています。

なぜなら、こういうとき身体は、もっとわかりやすい症状になる前に、ちゃんとサインを出してくれているからです。

耳もそのひとつです。

湿りや疲れがたまっている方の耳は、
やわらかさが少なく、
どこか重たく、
巡りの鈍さを感じることがあります。

耳がかたい。
耳まわりまで張っている。
触れられても、すぐにふっと緩まない。
そんな耳には、その方の今の暮らしや疲れ方が映っているように思います。

こういう時期こそ、耳を整えることに意味があります。
巡りの入り口を開くように、感覚を少しずつ軽くしていく。
そこへエッセンシャルオイルの香りを添えると、呼吸まで少し変わってくる方もいます。

そして、重だるさの時期は、お肌も何となく冴えなくなりやすい。
むくみ、くすみ、ざらつき、ゆらぎ。
そうしたとき、フルクモイスのようなスキンケアで、肌の土台をきちんと守っておくことも大切です。

MesAngesでしていることは、
不調が強く出てから何とかすることだけではありません。
こういう“はじまりかけた乱れ”の時期に、やさしく整えていくことです。

小満は、自然が満ちる季節。
だからこそ人も、自分の中に何がたまっているのか、何が滞っているのかに気づいてあげたいですね。