【眠れない】【寝た気がしない】眠りについてのお悩み

おはようございます

イヤーエステのメザンジュ川越　梅田由佳です。

睡眠についてお悩みの方が

どのくらいいらっしゃるのでしょうか。。。

私は今は　ほぼどこでも寝れる。

目を瞑れば多分5分もしないで眠れる。

そんな状態。

でも

過去には

夜眠れない。でも昼間は眠い。。。

そんな経験もしています。

　寝具メーカーの全国1万人調査で、49.3％の人に不眠症の疑いがあった。特に、30代、40代の人は、睡眠時間が足りていない人が多いようだ。

https://www.nippon.com/ja/features/h00301/

こんな記事を見つけました。

人間の三大欲

「食欲」「睡眠欲」「性欲」

なんて言われるくらい。

睡眠　大事です。

健康に関して、「睡眠」がとても注目されているようですね。

何はともあれ

「眠れない」とか

「寝た気がしない」

そう言ったお悩みの方は

メザンジュにも沢山お見えになります。

実際に、メザンジュの場合

60代～80代くらいの方

・常に心配事がある

　　　家族の事

　　　自分の健康の事（病気の事）

・手足が冷えて眠れない

・布団に入ると考え事をしてしまう。

30代～50代くらいの方

・仕事でストレスがある

　　　対人関係

　　　業務的な事

　　　会社の経営者さま

10代～20代くらいの方

・対人関係

　　　学校でのクラスメイト、先生との関係

　　　部活の人間関係

　　　親との関わり

こうして書き出してみると

メンタル的な事がとても多く感じます。

実際に病名を付けられている人も多くいらっしゃいます。

（お病気をお持ちの方　と言った方がよいのか。。。）

・癌と診断されて

・癌の闘病中

・癌の再発に不安

・ホルモンバランスの崩れ

・更年期障害

・うつ病

・起立性対応障害

自分自身の経験から

「眠れない」ということ自体が不安になってきて

眠れない事が焦ってきて

眠れないことが罪悪感。

今から20年くらい前のことです。

　「眠り」ということについて

ちょっと考えてみようと思います。

みなさんのご意見聞かせてくださいね。

それでは

素敵な日曜日をお過ごしください👂　　　　　

　　　　　　

 　　

FM川口に出演させて頂きました。

日本おうちサロンマップ協会

かながわ支部長の　山崎 玲美さんの書かれた本です。

ママ、おうちサロンはじめました-はじめてでも、子育てしながらでもできるエステサロン開業マニュアル 1,620円 Amazon

お耳の専門店👂イヤーエステ＠川越　　　　
MesAnges メザンジュです

川越市内にあります完全予約制のプライベートサロン

;フェイシャル　/; ボディ　/ イヤー;　/ ヒーリング/ ;お問い合わせ　

ご予約はこちらから


営業時間　 ９：００～２１：００（受付）
定 休 日　　水・木曜日　

＜完全予約制・男性可＞ 　

最寄り駅　東武東上線　新河岸駅
　　　　　
内面・外面・精神面の３つの方向から真の健康美を目指します。

★講座開講のご案内★

JEBジャパンイヤービューティ協会本部（恵比寿）
👂イヤーエステティシャン講座

毎週水曜日 
５月生募集中
JEB本部 東京スクール

毎週金曜日
５月生募集中
メザンジュ川越

👂イヤーセラピスト講座👂

☆。,・~～・,。★。,・~～・,。☆
東京スクール

準備中

　☆。,・~～・,。★。,・~～・,。☆

MesAngesメザンジュ川越にて

２級１回目　５月７日（火）１３:００～１５:００

２級２回目　５月１４日（火）１３:００～１５：００

１級１回目　５月２１日（火）１３:００～１５：００

１級２回目　５月２８日（火）１３:００～１５：００

認定試験　６月４日（火）１３:００～

※再受講、追試は別途相談可

（お申し込み締め切り：4月28日まで）

✨耳つぼジュエリー

オリキュロミラクルストーン講座✨

【受付中】

（お申込み締切：講座開始10日前）

会場：東京スクール・メザンジュ川越

耳つぼジュエリー

オリキュロミラクルストーンzoom講座

開催日：火曜日・金曜日

開催時間：①9:00～11:00　②20:00～22:00　他応相談
場　所：各自、電波の届く快適な場所
（10日前までにお申込ください。教材をお送りします）

★イベント・講座のご案内

準備中

★薬局セラピー＠古河★

6月2日（日）13:00～