普段から自分の感情と
向き合っていますか？
先日、スピリチュアル・
カウンセリングをさせて
頂いていて、ご両親への
気持ちやこうして欲しかった
などありますか？
とお聞きしても「特に無いです。」
と回答が返ってきました。
お話を聞く感じではあるはず
なんだけど…と思ったので、
その方のインナーチャイルドに
聞きにいってみました。
すると、色々と出てきました
大人になると、色んなことを
許したふりをしてしまうこと
があります。
（本当に許せていたらもちろん
問題はないですよ。）
自分の感情に蓋をしていた方が
生きやすかった。
などあると無意識に蓋をして
しまうんです。
でも、その感情はほったらかし
にされたままで、気づかぬうちに
モヤモヤの感情が溜まってしまいます。
そして普段から色んなことに蓋を
してしまっているので、自分の
本音も分からなくなってしまいます。
例えば、
「人の気持ち、本音が気になってしまう」
と思っている方は、
・本当のことを言っているのだろうか？
・相手に自分はどう思われているんだろう？
・素直に相手の言っていることが受け入れられない。
・信じていいんだろうか
・なぜか疑ってしまう。
のような気持ちが湧いてくると思います。
それは、普段から自分の本音や
感情と向き合っていないので
自分のことが分からなくなり、
信じられなくなってしまって
いるので、このようなことが
お知らせとして目の前に現れて
きます。
自分に向けている気持ちが相手に
投影しているだけなんです。
なので、まずは些細なことで
自分の感情を味わうことから
始めてみて下さい。
楽しいな。嬉しいな。これ嫌いだな。
と。
そして、ちょっとモヤモヤするな。
嫌だなと思う事が合った時に、
◆なぜこんな風に思うんだろう？
◆何に自分の心は反応しているんだろう？
◆何のお知らせなんだろう？
という事を自問自答してみて
欲しいんです。
答えを見つけれたら、もう
その感情は感じ切れているので
同じようなことは起こらなくなります。
何度も何度も同じようなことが
起こる方は、感情を感じたり
気付かないといけない事に
気付けていないので、その現象が
繰り返し起こってしまいます。
この練習をしていくことで
人のせいにもしなくなりますし
自分はどうしたい？
から考えるようになるので
自分軸で生きていけるように
なります。
他人軸だと、人のことが
気になったり、考えなくていい
ことまで考えて不安になって
しまったり、人に振り回されたり
してします。
まずは、自分と向き合うこと
を是非してみて下さいね
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
素敵な夜をお過ごしください。
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