かわいいおばけがとんでるよ♪
あああああ、かわいいなぁ。( ´艸｀)
ちっちゃいオバケ♪
こういうの、リアルでお庭にいないかしら♪
おはようございまーす♪
昨日は秋らしい風がそよそよしていたんですが、今日は雨です。
昨日、ＮＨＫあさイチでえのきたけの健康効果と料理方法をやっていました。
干しえのきにすると栄養が増えてすごくいいんだって。
干しえのき・・・冷蔵庫ですでにシナっとしているよ。
わたしってテレビよりすすんでます？ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
シラスとかは、水分すっかり抜けると凶器になりますので、
床におとしたシラスは手早く拾いましょうね、わたし。
おとといは小学校でバンブーダンス。
最高気温３１度という、１０月にアルマジロな一日でしたが、
そんな中でもこどもたちと汗をかくのは、
ナントカホルモンが出ているのか、気持ちよいひと時でした。
さて、１０月ももう３日になりましたが、
今年はあと３ヶ月になっちゃったんですね。
あとであわてないようにいろんなことを早めにしようと、
気持ちだけはあるものの、
気持ちだけはあるものの、
・・・・・・・エノキダケはある桃の、Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
さて、後悔しないための宣言をしたいと思います。
「もどっちゃった！」体重、
年末まで、なんとかしたいと思います。
これ、ｉｐｏｄに記録している「測るだけダイエット」のグラフです。
測るだけならね、１３年くらいやっていますよ、
ほんとに、測ってるだけなんですよ、
だから測るだけじゃだめなんだって、私の場合は思いました。
自分を律することの難しさを知り、
自分の弱さと戦うことの苦しさを知り、
もっと楽をしたいし、苦しみたくない、という発想から、
いろんなことを考えましたが、やっぱり、私の場合は、
ちゃんと寝ること、
ちゃんと食べること、
ちゃんとトイレに行って（これ大事）、
体を動かすこと、
仕事をためないこと、
こういうささいなことが、気持ちのコントロールを楽にしてくれる気がします。
結果、
あるときから、トントン落ちた体重、８月末までに約８～９キロくらいおちました。
そして最近、この２週間くらいで着々と戻っていますよねーーーー！(￣□￣;)!!
いやー、すっかり元の木阿弥！になるまえに、１０月の声を聞いたところで、また体動かそうと思ってますよ！
と、ここで書いちゃうことで、あとにひけない状況を作り出してしまおう！という作戦！！
えのきも「エノキリノール酸」という成分が内臓脂肪を減らしてくれるそうですから、
使ってみてはいかがでしょうか。わたし。
っていうか、前世は森の妖精じゃないかってくらいキノコ消費率の高い我が家（というか私）、
恒常的にスーパーでキノコどっさり買うのですが、
昨日は、エノキ売り切れかと思ったら、まだ残っていました。
みのもんたがシメジいいよといったらシメジなくなったしなー。
ココアがいいといえばココアなくなるしな、購買心理っていうか、メディアの力はすごいなー。
ダイエット仲間のみなさん（って誰？）、
１２月３１日まで３キロ、または、
１２月３１日までウエスト２センチ、など、
短めの目標を決めて、いっしょに無理せず、やりませんか。
ひとりじゃさびしいので、ぜひ♪
ではみなさんよい一日を♪♪♪
昨日は秋らしい風がそよそよしていたんですが、今日は雨です。
昨日、ＮＨＫあさイチでえのきたけの健康効果と料理方法をやっていました。
干しえのきにすると栄養が増えてすごくいいんだって。
干しえのき・・・冷蔵庫ですでにシナっとしているよ。
わたしってテレビよりすすんでます？ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
シラスとかは、水分すっかり抜けると凶器になりますので、
床におとしたシラスは手早く拾いましょうね、わたし。
おとといは小学校でバンブーダンス。
最高気温３１度という、１０月にアルマジロな一日でしたが、
そんな中でもこどもたちと汗をかくのは、
ナントカホルモンが出ているのか、気持ちよいひと時でした。
さて、１０月ももう３日になりましたが、
今年はあと３ヶ月になっちゃったんですね。
あとであわてないようにいろんなことを早めにしようと、
気持ちだけはあるものの、
気持ちだけはあるものの、
・・・・・・・エノキダケはある桃の、Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
さて、後悔しないための宣言をしたいと思います。
「もどっちゃった！」体重、
年末まで、なんとかしたいと思います。
これ、ｉｐｏｄに記録している「測るだけダイエット」のグラフです。
測るだけならね、１３年くらいやっていますよ、
ほんとに、測ってるだけなんですよ、
だから測るだけじゃだめなんだって、私の場合は思いました。
自分を律することの難しさを知り、
自分の弱さと戦うことの苦しさを知り、
もっと楽をしたいし、苦しみたくない、という発想から、
いろんなことを考えましたが、やっぱり、私の場合は、
ちゃんと寝ること、
ちゃんと食べること、
ちゃんとトイレに行って（これ大事）、
体を動かすこと、
仕事をためないこと、
こういうささいなことが、気持ちのコントロールを楽にしてくれる気がします。
結果、
あるときから、トントン落ちた体重、８月末までに約８～９キロくらいおちました。
そして最近、この２週間くらいで着々と戻っていますよねーーーー！(￣□￣;)!!
いやー、すっかり元の木阿弥！になるまえに、１０月の声を聞いたところで、また体動かそうと思ってますよ！
と、ここで書いちゃうことで、あとにひけない状況を作り出してしまおう！という作戦！！
えのきも「エノキリノール酸」という成分が内臓脂肪を減らしてくれるそうですから、
使ってみてはいかがでしょうか。わたし。
っていうか、前世は森の妖精じゃないかってくらいキノコ消費率の高い我が家（というか私）、
恒常的にスーパーでキノコどっさり買うのですが、
昨日は、エノキ売り切れかと思ったら、まだ残っていました。
みのもんたがシメジいいよといったらシメジなくなったしなー。
ココアがいいといえばココアなくなるしな、購買心理っていうか、メディアの力はすごいなー。
ダイエット仲間のみなさん（って誰？）、
１２月３１日まで３キロ、または、
１２月３１日までウエスト２センチ、など、
短めの目標を決めて、いっしょに無理せず、やりませんか。
ひとりじゃさびしいので、ぜひ♪
ではみなさんよい一日を♪♪♪
おはようございます！
うっひゃーーーーな、ピーカンです。
今朝は「空を掃き掃除したような」とアナウンサーが表現しているくらいの空です。
昨日のあのゴーゴーいう風はなんだったんでしょう。
昨夜はワンコたちも、「なになに、この音、こわいよー」って、
ずいぶんさわいでました。
みなさまのところはいかがでしたか？
ニュースで被害の様子が伝えられています。
これから上陸するところも、くれぐれもお気をつけください。
さて、今年は、抜かないで育てた赤いしそ、
そして青いしそ、どちらも大漁です。いや、豊作です。
赤いシソはこぼれ種でアッチコッチから、いっぱい！
きっとこのままだと来年もすごい発芽をみることになります。
青いシソは友達からもらったもの。
たまに食卓にものぼりました。
基本的に私しか食べないので量としてわずかでしたが・・・。
赤いシソはシソジュースにしてアルカリ変色実験なんかにも。
梅干も梅ジュースも作らなかったので、
花穂くらい食用に使ってあげたいと思います。
いつも何か作ろうと思ってもやらずに終わるので、今年こそ・・・。
和室の濡れ縁下に集めた苗たち。
穂を食べるのに思いつくのは、お味噌味？
検索したらこちらのサイトをみつけました。
シラスやニンニク、かつおぶしといっしょに、保存食になってます。
おいしそー（だじゃれ？）(w＿－；
↓
http://tanegomi.com/archives/4991
やってみよーかな？
甘いのがすきなんだけど、ほかになにかあるかなー？
みなさんのとこではシソをどのように使っていますか？
でも、今日は最高気温３１度、って、どういう１０月なんだっ！
主人の会社は今日から冬服だっていうので、
長袖シャツを着ていったよ・・・(ﾉ_-｡)カワイソ
私は室内で万年リゾートドレス（おとうさんごめん）。
明日は少し気温も下がると思うので、明日にしようかなー。
今日はこれから小学校にいきます。
フィリピンのバンブーダンス「ティックリング」というダンスを、
こどもたちと一緒に遊ぶ日です。
やばいよ、暑いよ、うう、小学生の若さについていけるかな。
台風で休校になって中止、とかいう事態にならずによかったわ。
ではでは、みなさまもよい一日を＾＾！
うっひゃーーーーな、ピーカンです。
今朝は「空を掃き掃除したような」とアナウンサーが表現しているくらいの空です。
昨日のあのゴーゴーいう風はなんだったんでしょう。
昨夜はワンコたちも、「なになに、この音、こわいよー」って、
ずいぶんさわいでました。
みなさまのところはいかがでしたか？
ニュースで被害の様子が伝えられています。
これから上陸するところも、くれぐれもお気をつけください。
さて、今年は、抜かないで育てた赤いしそ、
そして青いしそ、どちらも大漁です。いや、豊作です。
赤いシソはこぼれ種でアッチコッチから、いっぱい！
きっとこのままだと来年もすごい発芽をみることになります。
青いシソは友達からもらったもの。
たまに食卓にものぼりました。
基本的に私しか食べないので量としてわずかでしたが・・・。
赤いシソはシソジュースにしてアルカリ変色実験なんかにも。
梅干も梅ジュースも作らなかったので、
花穂くらい食用に使ってあげたいと思います。
いつも何か作ろうと思ってもやらずに終わるので、今年こそ・・・。
和室の濡れ縁下に集めた苗たち。
穂を食べるのに思いつくのは、お味噌味？
検索したらこちらのサイトをみつけました。
シラスやニンニク、かつおぶしといっしょに、保存食になってます。
おいしそー（だじゃれ？）(w＿－；
↓
http://tanegomi.com/archives/4991
やってみよーかな？
甘いのがすきなんだけど、ほかになにかあるかなー？
みなさんのとこではシソをどのように使っていますか？
でも、今日は最高気温３１度、って、どういう１０月なんだっ！
主人の会社は今日から冬服だっていうので、
長袖シャツを着ていったよ・・・(ﾉ_-｡)カワイソ
私は室内で万年リゾートドレス（おとうさんごめん）。
明日は少し気温も下がると思うので、明日にしようかなー。
今日はこれから小学校にいきます。
フィリピンのバンブーダンス「ティックリング」というダンスを、
こどもたちと一緒に遊ぶ日です。
やばいよ、暑いよ、うう、小学生の若さについていけるかな。
台風で休校になって中止、とかいう事態にならずによかったわ。
ではでは、みなさまもよい一日を＾＾！
おはようございます。(＝⌒▽⌒＝)
中学生の娘の部活朝練がある生活は、
大人も早起きになって、いいですね。
さらに今日はお弁当だったので、早起き！
曇りのせいもあってまだ薄暗い感じの中、起きました。
朝食後、やっぱり眠くなり・・・。
あまえんぼワンコのシルク王子が私に触れてオネムになってたので、
そのあたたかい体温が、私にも・・・。とろとろーん
ｚｚｚｚｚ
はっ、今日は１０時から花壇の花植えです。
こないだ草刈した場所に、ペンタスを植えるんです。
冬の花壇はパンジーらしいですが、
それまでのあいだ２ヶ月くらいペンタス花壇になるんだそうです。
でも、お天気があやしい・・・
台風がまたまたきていますね！
近くのみなさんのほうは、いかがでしょうか。
大きな被害にならないといいんですけど・・・。
こちらも、雨が降っているのですが、このあと回復するということなので
開始時刻を１時間ずらしますという連絡がきました。
いま、待機状態・・・。
このまま連絡がなければ作業アリということなので、
そろそろしたくしていこうっと。
冬でも、雨でも、紫外線はたくさん降り注いでいるそうですよ。
日焼け止めしっかり塗って、でかけますっ。
そんでは＾＾ｖ
中学生の娘の部活朝練がある生活は、
大人も早起きになって、いいですね。
さらに今日はお弁当だったので、早起き！
曇りのせいもあってまだ薄暗い感じの中、起きました。
朝食後、やっぱり眠くなり・・・。
あまえんぼワンコのシルク王子が私に触れてオネムになってたので、
そのあたたかい体温が、私にも・・・。とろとろーん
ｚｚｚｚｚ
はっ、今日は１０時から花壇の花植えです。
こないだ草刈した場所に、ペンタスを植えるんです。
冬の花壇はパンジーらしいですが、
それまでのあいだ２ヶ月くらいペンタス花壇になるんだそうです。
でも、お天気があやしい・・・
台風がまたまたきていますね！
近くのみなさんのほうは、いかがでしょうか。
大きな被害にならないといいんですけど・・・。
こちらも、雨が降っているのですが、このあと回復するということなので
開始時刻を１時間ずらしますという連絡がきました。
いま、待機状態・・・。
このまま連絡がなければ作業アリということなので、
そろそろしたくしていこうっと。
冬でも、雨でも、紫外線はたくさん降り注いでいるそうですよ。
日焼け止めしっかり塗って、でかけますっ。
そんでは＾＾ｖ
こんにちは。
静かな雨がしとしと・・・、雲がいっぱいの千葉地方です。
昨日は手ごわい雑草刈りをやってきました。
カヤ類のはびこった花壇とバラのあるスペースをきれいにしてきました。
女子５名で・・・約４時間・・・・。
わたし、カヤのアレルギーがありましてね、
５段階のうちのレベル５です。
ちょっと甘くみてました、めっちゃ反応しています。
（＾＾；
カヤの草取りについて、
「５月にも草刈したのにどうしてこんなになるのか」と相談されましたが、
やっぱりもうちょと回数を増やさないと、キープできないのかな・・・と思いました。
でも、メンバーも少ない上に、みんな働いてるお母さんたちだし、
集まってくださいっていうのも大変なことみたい・・。
いやー、シカシ、体がいたくてねー！
あはは。
草取りって、ついつい夢中になりませんか？？？？
４時間、カマもってたんだもんなー。途中、アイスの差し入れに生き返り（笑）
腕が重ダルくて痛くて鎮痛剤飲んじゃった。
そういや胸郭出口症候群だったのに、ワタシのばか・・・。
日中はかなりジリジリ日が差すときもあって暑かったんだけど、
夕方は涼しくなって、お散歩にいったのですー。
最近は、暗くなるのも早くなったねーー。
急がないと、すぐ暗くなっちゃうんだね。
途中、近くの公園にいったら重機が入っていて、立ち入り禁止のロープが張られていたよ。
「除染工事」って書いていた。
たくさんの黒い袋が積まれていました。
写真とってみた。
今ごろ・・・なの？
時間がたってからだんだんたまってきたの？
いろいろ不安になります。(｡・ε・｡)
あの日から数日のあいだ、雨がふって、ワタシも娘も雨にぬれたっけ・・・。
かさもささずに下校してきてびっくりしたんだっけ。
あのころは、けっこう千葉方面にも放射能が広がったんだよね。
雨にぬれないようにってテレビでやってた・・・。
もう仕方ないんだけど。
さて、今日はこんな雨模様なので、お散歩なしですねー。
５ワンコも、みんなリビングでまったり寝ています。
わたしも、じんましんが出ちゃって、頭のなかが鼻水でいっぱい！（笑）な頭痛に、
さらに生理痛もかぶさって、さっきまで体を丸くして、
「うーんうーん」といいながらワンコと一緒に床に寝そべっていました。
今日は「休め」と神様がいっているのかしら。なんてね。σ(^_^;)
あ、でも今日は図書館のボランティアだった。
頭痛とじんましんがおさまったら行くかな・・・。
なかなか自分ちのお庭に出る時間を作れないでいますね＾＾；ははは
体調って大事だよなー、何するにも、元気がないと、しんどいもんね。
あとは私の場合、夢中になりすぎないことだなー(笑）。
反省です＾＾；
お昼たべたらだいぶ元気になったぞー。
秋の花粉とか、いろいろ気をつけつつ、また歩き出しますよっ(・∀・)
昨日、雨の中で咲くホットココアを撮りました♪かわいー♪
静かな雨がしとしと・・・、雲がいっぱいの千葉地方です。
昨日は手ごわい雑草刈りをやってきました。
カヤ類のはびこった花壇とバラのあるスペースをきれいにしてきました。
女子５名で・・・約４時間・・・・。
わたし、カヤのアレルギーがありましてね、
５段階のうちのレベル５です。
ちょっと甘くみてました、めっちゃ反応しています。
（＾＾；
カヤの草取りについて、
「５月にも草刈したのにどうしてこんなになるのか」と相談されましたが、
やっぱりもうちょと回数を増やさないと、キープできないのかな・・・と思いました。
でも、メンバーも少ない上に、みんな働いてるお母さんたちだし、
集まってくださいっていうのも大変なことみたい・・。
いやー、シカシ、体がいたくてねー！
あはは。
草取りって、ついつい夢中になりませんか？？？？
４時間、カマもってたんだもんなー。途中、アイスの差し入れに生き返り（笑）
腕が重ダルくて痛くて鎮痛剤飲んじゃった。
そういや胸郭出口症候群だったのに、ワタシのばか・・・。
日中はかなりジリジリ日が差すときもあって暑かったんだけど、
夕方は涼しくなって、お散歩にいったのですー。
最近は、暗くなるのも早くなったねーー。
急がないと、すぐ暗くなっちゃうんだね。
途中、近くの公園にいったら重機が入っていて、立ち入り禁止のロープが張られていたよ。
「除染工事」って書いていた。
たくさんの黒い袋が積まれていました。
写真とってみた。
今ごろ・・・なの？
時間がたってからだんだんたまってきたの？
いろいろ不安になります。(｡・ε・｡)
あの日から数日のあいだ、雨がふって、ワタシも娘も雨にぬれたっけ・・・。
かさもささずに下校してきてびっくりしたんだっけ。
あのころは、けっこう千葉方面にも放射能が広がったんだよね。
雨にぬれないようにってテレビでやってた・・・。
もう仕方ないんだけど。
さて、今日はこんな雨模様なので、お散歩なしですねー。
５ワンコも、みんなリビングでまったり寝ています。
わたしも、じんましんが出ちゃって、頭のなかが鼻水でいっぱい！（笑）な頭痛に、
さらに生理痛もかぶさって、さっきまで体を丸くして、
「うーんうーん」といいながらワンコと一緒に床に寝そべっていました。
今日は「休め」と神様がいっているのかしら。なんてね。σ(^_^;)
あ、でも今日は図書館のボランティアだった。
頭痛とじんましんがおさまったら行くかな・・・。
なかなか自分ちのお庭に出る時間を作れないでいますね＾＾；ははは
体調って大事だよなー、何するにも、元気がないと、しんどいもんね。
あとは私の場合、夢中になりすぎないことだなー(笑）。
反省です＾＾；
お昼たべたらだいぶ元気になったぞー。
秋の花粉とか、いろいろ気をつけつつ、また歩き出しますよっ(・∀・)
昨日、雨の中で咲くホットココアを撮りました♪かわいー♪
おはようございます！
今日はさわやかに晴れています。
ここんとこ、雨がちだったので、お部屋からみる庭の緑もキラキラしています♪
我が家のバラさんたちも、黄色い葉っぱや黒いシミをつけながらも、
赤い新芽がぐんぐん出てきたり、
ちいさなツボミをかかえていたり、
手をかけないでゴメンねの気持ちいっぱいなのに、
大丈夫だよといわんばかりに輝いて見えます。
むむ、都合よく、そう見えるだけか・・(笑）。
いや、でもほんとにね、消毒や肥料をいっぱい使ったときより、
ずっとたくましくみえます。不思議だなぁ。
生き物の姿を丁寧に見つめることは常に学びであると、日々感じるのでありますよ。
今日は、ボラでいってる花壇の除草作業にいってきます。
めっちゃたくましいカヤ類がはびこっているのですが、
子どもたちのために花壇をきれいにしてきます。
除草が終わったら、次は苗を植えるそうです。
初夏にはパンジーを抜いて赤いサルビアを植えたのですが、
次は何の苗がくるのかな？楽しみです。
で、自分ちの庭の生き物たちは・・・（笑）
朝ね、草に残った雨粒に、おひさまが当たって、キラキラしてるのみると、
雑草でもなんでも、美しくて、
今日も抜けない気がしています。
私の祖先はバッタだったのかもなぁ・・・・。(´∀｀)
ではいってきまーす♪
今日はさわやかに晴れています。
ここんとこ、雨がちだったので、お部屋からみる庭の緑もキラキラしています♪
我が家のバラさんたちも、黄色い葉っぱや黒いシミをつけながらも、
赤い新芽がぐんぐん出てきたり、
ちいさなツボミをかかえていたり、
手をかけないでゴメンねの気持ちいっぱいなのに、
大丈夫だよといわんばかりに輝いて見えます。
むむ、都合よく、そう見えるだけか・・(笑）。
いや、でもほんとにね、消毒や肥料をいっぱい使ったときより、
ずっとたくましくみえます。不思議だなぁ。
生き物の姿を丁寧に見つめることは常に学びであると、日々感じるのでありますよ。
今日は、ボラでいってる花壇の除草作業にいってきます。
めっちゃたくましいカヤ類がはびこっているのですが、
子どもたちのために花壇をきれいにしてきます。
除草が終わったら、次は苗を植えるそうです。
初夏にはパンジーを抜いて赤いサルビアを植えたのですが、
次は何の苗がくるのかな？楽しみです。
で、自分ちの庭の生き物たちは・・・（笑）
朝ね、草に残った雨粒に、おひさまが当たって、キラキラしてるのみると、
雑草でもなんでも、美しくて、
今日も抜けない気がしています。
私の祖先はバッタだったのかもなぁ・・・・。(´∀｀)
ではいってきまーす♪
ミルキー(^O^)
なあに～（・◇・）
呼んだだけ～( ´ ▽ ` )
iPhoneからの投稿
うし代ちゃーん
こけ子ちゃーん
もー子ちゃんに、
もこ、まこ、ぴよちゃん、・・・・
みんなどこにいっちゃったのーーーー
このように、たまにどっかに放牧されにいくみたい・・・
（うそですよ）
みんな帰ってきてね・・・
ココア
メル
シルク
ロン
ミルキー
たまらん～(#^.^#)
iPhoneからの投稿
こんばんは
今日は朝から一日おでかけ。
バスに乗って、近隣の高校の見学会です。４校もまわってきました。
わたしの田舎では選ぶほどの数もなかったのだけど、
このへんは人口も増えてるし、学校もたくさんあって、なんだか大変そう・・・。
庭では赤紫蘇に穂がついてます。
このまま放置すると来年たいへんなことになります。
あちこちから出てくるので。
明日あたりぬこうかしら・・・・きっとぬかないわ私。
青紫蘇は、本日すこし収穫しました。
モロヘイヤもとりました。
夕飯・・・なににしようかなーっと調べて作ってみた♪
梅肉とチーズと大葉をササミではさんで揚げてみました。
モロヘイヤはオクラといっしょにゆでてたたいてマヨ醤油で和えました。
わんこの留守番は８時間くらいでした。
ぁぁぁ、ごめんねーーーー(｡＞0＜｡)
明日はいっぱい一緒にいよーね。
それにしても暑かったです。
いつまでこんな真夏みたいな気候が続くのかなぁ。
バラの鉢植えも水遣りしました。
なんだかほんとにかわいそうな状態で、
お世話しきれてない自分、反省です。
そして明日も早起きだー。
お風呂はいって、寝ますね！
おやすみなさーい(*^ー^)ノ
みなさまにいい夢を、そして新しい朝を♪
今日は朝から一日おでかけ。
バスに乗って、近隣の高校の見学会です。４校もまわってきました。
わたしの田舎では選ぶほどの数もなかったのだけど、
このへんは人口も増えてるし、学校もたくさんあって、なんだか大変そう・・・。
庭では赤紫蘇に穂がついてます。
このまま放置すると来年たいへんなことになります。
あちこちから出てくるので。
明日あたりぬこうかしら・・・・きっとぬかないわ私。
青紫蘇は、本日すこし収穫しました。
モロヘイヤもとりました。
夕飯・・・なににしようかなーっと調べて作ってみた♪
梅肉とチーズと大葉をササミではさんで揚げてみました。
モロヘイヤはオクラといっしょにゆでてたたいてマヨ醤油で和えました。
わんこの留守番は８時間くらいでした。
ぁぁぁ、ごめんねーーーー(｡＞0＜｡)
明日はいっぱい一緒にいよーね。
それにしても暑かったです。
いつまでこんな真夏みたいな気候が続くのかなぁ。
バラの鉢植えも水遣りしました。
なんだかほんとにかわいそうな状態で、
お世話しきれてない自分、反省です。
そして明日も早起きだー。
お風呂はいって、寝ますね！
おやすみなさーい(*^ー^)ノ
みなさまにいい夢を、そして新しい朝を♪