こんにちはー。
今日も、あぢぢぢぢぢ・・な日本列島、みなさん、大丈夫ですか？
お仕事中のかた、
どうか、お水の補給を忘れずに・・・。
午前中は、扇風機と外の風でしのいでいた５ワンコ地方５ワンコ家も、
昼過ぎからリビングの温度計が３０度を超え、
午後２時くらいにはエアコン頼みにしてしまいました。
さて、ダックス飼いの我が家、楽しみにしていた番組・・・。
「犬とハサミはつかいよう」ご存知ですか？
本の虫であるうちのネーサンが、楽しみにしていたテレビアニメ化ですが、
私もみてておもしろいなーと思っています。
何がいちばんおもしろいかというと、ダックスの動きや表情が本物みたいだからです＾＾
我が家のロン君・・・・そっくり！
と、どちらのおたくでもやってるかも・・・。
近所の方にも「あれはロン君だよね」と言われました。
「何か？」
「ゴハンまだ？」
ごしょごしょ・・・
著作権上、こういう写真は載せちゃだめなのかなぁぁぁ？
詳しいかた、よかったら教えて下さい、削除します。
こちら、ココア。この子も同じ配色です。
マジでぐっすり熟睡中
「おーい女の子でしょー」
「フゴッ・・・・・」
どれどれ爪みせて。
この子、先日店で爪切りしてもらったばかり。
このようにひっくり返ってくれて、まぁ撮りやすい姿ｗｗ
ネーサンが撮ったのですけどね。
爪といい、肉球まわりの毛のカットといい、
わーやっぱりきれい、プロの仕上がりはちがいますよねー。
このあと白目むいて、足バタバタ泳ぎ、夢でかけっこしていました( ´艸｀)
こう暑いと、日中は危険すら感じます。
カーヴィダンスのＤＶＤを引っ張り出して、ほんのちょっとやったみただけで、
ドカンと汗かきました。
（みわこさん風に書くと、このＤＶＤは「絶賛放置中」です
）いやいや、こういう日はそんなことしないほうがいいって・・
なんでいきなりＤＶＤをみてるかっていうと、
今朝、「あさイチ」で「４０代から注意、サルコペニア肥満」という特集で、
「筋肉率」という耳慣れない言葉をきいたので、自分の数値を出してみたんです。
絶賛放置中のＤＶＤと同じく、体重しかはかってない体組成計で、はかってみました。
えっと体重と体脂肪率が分かれば、
そこから脂肪量がわかり、筋肉量がわかり、筋肉率が分かるそうです。
あー、ケイサンきらいデス（笑）
とにかくそこから計算していくと筋肉率は３２．８％ありました。
体脂肪率も、体重も、代謝も、そんなによろしくない数値です。
ちなみに基礎代謝は１１９０kcal/日、
この数字が語るところは、年齢と身長からみれば、
もうちょっと運動して脂肪を減らそうよ、ということみたいです。
わかってるよぉぉぉぉ(￣ー￣；
もう肥満とか肥満とか肥満とか朝からいっぱい聞き過ぎたよーー(´□｀｡)
これを書きながら、アイスバーを食べている私の説得力のないこと！
このあと大福も食べます。
おーい。
これ以上、服が着れなくなるとお金かかってしょうがないので、
そういう意味でもがんばります。
せめて気分だけでも涼しく・・・・( ´艸｀)
それではみなさん、今日も一日すこやかに・・・
