さかもとかずえです。
昨日、オンランでお話をしていたら、
湿気のせいかあまり水が飲めない
とおっしゃっている方がいて
そう、梅雨時ってカラダに
水が溜まりがちになるから
循環が悪くなるんですよね
というお話もしました。
こんな時はなんかからだも苦しいから
呼吸も深くできない
そうなると全身カチコチで硬くなりがち
こんなときは
カラダ全体をやわらかに
してあげよう
（柔軟という意味ではないです～）
やわらかじゃないと、
代謝もアップしないし、
スタイルメイクも難しいから
（硬いよりも柔らかな方が
変化しやすいのは想像できると思う）
まず、やわらかにさせるには
①優しく全体をなでなでする
②深呼吸
③上を向く、胸開く
こんなことから始めてみましょう
普段、緊張とかストレスとか
気温や気候の差で
カチコチになっているので、
まず柔らかにしてあげてから
代謝アップ、スタイルメイクも
してあげようね
やわらかになると痩せる法則を
実践したい方は
こちらでお会いしましょう
お待ちしていまーす
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