さかもとかずえです。
冬は気温が下がっていますから
エネルギーを蓄えようとして
太りやすいです
おいしいものもたくさん出回るしね
だからこの時期、お顔もすっきり
カラダもすっきりしておきたかったら、
筋肉を柔らかにさせておくと、
リンパの流れもうながされるので
しっかり代謝してくれますよ
要らないものを排出できるカラダへ
筋肉を柔らかにしたら叶います
柔らかな筋肉は
優しく全身をなでなでしたら
深呼吸です
詳しい方法は、
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ダイエット講座2/12公開予定
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②スタイルメイク編（ウエストダウン、脚痩せ、
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お楽しみに～
お会いできるのを楽しみにしています
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