久しぶりのブログ

2月以降、ディズニー行ったり稲葉さんのソロライブ行ったりコロナになったりと

色々とイベントありましたが

1番の変化は24hジムに通い始めたことでした！

ママ友と急にジムの話になって、それまで全然通う気無かったのに突然火がつき

勢いで入会してもうすぐ4ヶ月…

楽しみながら週2で通ってます

行けない日は家で宅トレとストレッチ！

ブルブルするマシンの上でピラティスをするという

ちょっと特殊なプログラムのあるジムなのですが

これまた刺激があって楽しいー

マシンやトレッドミルだけだと飽きちゃってたかもと思うので

プログラム大好きマンとしては、このピラティスがあるとないとで全然モチベが違うと思う！

しかも月会費＋1,000円ちょっとで追加できるので安い！

館内おしゃれで女性が多いからとっても通いやすい！

さらに友達と一緒の時もあるし、一人で黙々とやる時もあるしメリハリがあるし

ちょこっと行けるのもお気に入りポイント

今までダイエットというと運動してカロリーも減らして

わりとストイックにきっちり痩せて、飽きるとやめて元通りの繰り返し

もうミドフォーなので、そういうのじゃなく

健康のために筋肉をひたすら育てよう！

食事は美味しいもの食べたいしあまり減らさず

とにかく鍛えよう‼

という気持ちでやっています。

なので体重はほぼ減らず

筋肉量と体脂肪量は反比例して増減してます

まだまだ標準体脂肪率には到達してませんが…

着実に良くなってる〜〜

私は背が高いので、普通の方と比べると

数値的にはとても多いと思いますが

比べるのはあくまで前の自分

体重が変わってない＝脂肪が筋肉に置き換わってる

と思うと面白いし、やる気も上がります

引き続きトレーニング頑張って身体作りしていきたいと思います！

ジム通い4ヶ月！