久しぶりのブログ
2月以降、ディズニー行ったり稲葉さんのソロライブ行ったりコロナになったりと
色々とイベントありましたが
1番の変化は24hジムに通い始めたことでした！
ママ友と急にジムの話になって、それまで全然通う気無かったのに突然火がつき
勢いで入会してもうすぐ4ヶ月…
楽しみながら週2で通ってます
行けない日は家で宅トレとストレッチ！
ブルブルするマシンの上でピラティスをするという
ちょっと特殊なプログラムのあるジムなのですが
これまた刺激があって楽しいー
マシンやトレッドミルだけだと飽きちゃってたかもと思うので
プログラム大好きマンとしては、このピラティスがあるとないとで全然モチベが違うと思う！
しかも月会費＋1,000円ちょっとで追加できるので安い！
館内おしゃれで女性が多いからとっても通いやすい！
さらに友達と一緒の時もあるし、一人で黙々とやる時もあるしメリハリがあるし
ちょこっと行けるのもお気に入りポイント
今までダイエットというと運動してカロリーも減らして
わりとストイックにきっちり痩せて、飽きるとやめて元通りの繰り返し
もうミドフォーなので、そういうのじゃなく
健康のために筋肉をひたすら育てよう！
食事は美味しいもの食べたいしあまり減らさず
とにかく鍛えよう‼
という気持ちでやっています。
なので体重はほぼ減らず
筋肉量と体脂肪量は反比例して増減してます
まだまだ標準体脂肪率には到達してませんが…
着実に良くなってる〜〜
私は背が高いので、普通の方と比べると
数値的にはとても多いと思いますが
比べるのはあくまで前の自分
体重が変わってない＝脂肪が筋肉に置き換わってる
と思うと面白いし、やる気も上がります
引き続きトレーニング頑張って身体作りしていきたいと思います！