ご覧頂きありがとうございます
痩せて若返り、いつも綺麗で、
歳を重ねても素敵に自分らしく輝ける
女性を目指し日々過ごしています
まもなく60歳を迎えようとしている
ダイエットカウンセラー
アラカンまりです
まもなく60歳を迎えようとしている
ダイエットカウンセラー
アラカンまりです
まりです
12月も半ば過ぎたのに
暖かいのはありがたいけど
来週くらいは
気温が下がるって言われてるよね！
いっきに気温が下がると
体調管理も大変
職場のでも
インフルエンザにかか人や
子供の学校では
インフルエンザや
コロナで
学級閉鎖もあったりと
この時期ならではのニュースが
周りでも起こっています
ダイエットで
無理な食事制限🚫
すると
免疫力も落ちちゃって
知らないうちに
細菌に感染しちゃうよね！
こんな時ほど、
予防の手洗いうがいも
しっかりして欲しいけど
食事もしっかり
バランス良く食べて欲しいよ！
食べたもので
身体が作られているので
単品ダイエットや
食事制限などではなくて
3食バランスよく
しっかり食べて
今流行っている
感染症をブログしようよ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=179jiots
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本日は、最後まで読んでいただき
ありがとうございます