夏! 身体を整えるダイエットを始めよう❣️

その時どき

色々なテーマでその場ですぐ繋がれる

ように準備しております。

私とご縁が繋がる　そしてその場でご一緒

した方々もつながる素晴らしいご縁の場です。

8月に入りました。

夏のダイエットを始めましょう❣️

まずは腸から整えていきましょう。

関東は昨日、梅雨が明けました。

太陽はありがたいと感じます。

お野菜達が日光不足だけでなく

あまりの水に晒されて、疲弊していました。

ダイエットは意識から

きょうはダイエットをするということ

だけで大丈夫です。

そして

運動を身体を動かす。

身体を伸ばす　ストレッチ　

身体をさする

身体を叩く

身体のツボを押す

そして

甘いもの、

食べたくなった時

本当に欲しいのかなあ〜？

って自分に聴いてみる。

それだけでOKです。

食べたくなった時は

アイスにされてお飲みください。

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暑くなって参りました。

どうぞ適切な水分　アミノ酸による栄養

ビタミン　ミネラルをしっかり摂って

動いてくださいませ。

千葉県銚子市笠上町6032

くすりのmidorisun 代表

薬剤師　平野　順子

0479-24-7307     メールmidorizon@yahoo.co.jp