愛と健康と栄養
溢れる笑顔と楽しいを提供している
薬剤師でサプリメントアドバイザーの
平野 順子 です。
本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます💖
キュキュっと体を引き締めたい私です！
それには順番良く効率良くやっていきたいですね。
⬆️⬆️⬆️
ご案内はこちらから
今年の目標は
みなさまの溢れる若さ みなぎる元気 溢れる笑顔を目指して私もご一緒にアンチエイジングします。
もう7古希に近い私は一昨年より体の衰えを
否応なく感じます。
それを克服して、
なお、元気に若く、ステキな美しさを出して
アンチエイジングできたら最高です‼️
私の今までの経験をしっかりお伝えして
「大切なあなたさまの生命が輝くように」
お手伝いさせていただきます。
まず、身体を整えるお話しです。
基本は
生命は食にあり
食は血液を作る大事な働きをしている。
食時の質、材料、食べ方でも栄養の届き方が
違いますし、
体によろしくない食物を知らないで摂っていると
病気にもなってしまいます。
また、食べ方、食べる順、食後の状況でも、
大切な臓器の胃、腸、肝臓に与える不安も違って
きます。
２：適度な運動
運動は体を活性化してくれます。
動くことによって、血液や筋肉、内臓、脳、骨、
体液も動き始めます。
そして大切な代謝(エネルギーの循環)が活発に
動き出します。
3:質の良い睡眠
生物はしっかり寝る、睡眠をとることで、成長
してエネルギーを充電することができます。
質の良い睡眠によって体の臓器は休んだり、
ホルモンの助けを借りて動いたりしています。
1日の内の1/3近くをとりたい時間です。
4:感情
どんな想いで過ごしているか？
どんな感じでお食事をとっているか？
どんな思いで動いているか？
とっても大切なココロの問題になります。
5:お顔の美容
女性の場合はここが大切です。
お顔のタレ、くすみ、シワは老化を暴露している
ようなもの。ここは一緒に頑張っていきましょう。
6:体系
体型も60代になると首が前に出てきたり
背中が曲がってきたり、
お腹がやけに出てきたりでおばさん、おばあさんの
シルエットになってきます。
ここも頑張って補正していきましょう。
7:髪の毛
髪の毛は白髪が出てきたり、薄毛になって
きたりで結構悩むものです。
この辺もお手入れやサプリメントの補給などでの
対応をお知らせしていきたいと思います。
8:生活習慣病、健康不安
私の得意とする分野です。しっかりお伝えしたい
と思います。
9:夢の実現、豊かさへの追求
こちらが本当の私の目指すところです。
皆さまと一緒に考えていきたいと思います。
この9つのメソッドが出来上がったら
外に出てセミナーをして
ご相談会をして
60代からのアンチエイジング術サロン
などでみなさまと楽しみたいなあと思って
います。
お友達追加お願い致します。
⬇️⬇️⬇️
いま、健康で美容でお困りの方、
個別にしっかりとコンサルしながら
食事の仕方やお悩みのことなどをお話して
解決していきたいと思います。
御要望の方は
どうぞ、お問い合わせください。
ご意見 ご質問は、お申し込みは
⬇︎⬇︎⬇︎
こちら
新年の食事会のお知らせ
1月25日(土) 午後13:00〜15:30 参加費1200円 (材料費)
簡単なチョコレートケーキを作ります。
男性の方がおおいので、直接ご要望をお聞き
します。
銚子市市民講座で
時短栄養キッチン講座で講師デビューします❣️
2月20日(木) 午後1時から4時まで
場所 銚子市市民センター
材料費 1200円
お申し込み 銚子市市民センターに
2／6(木) 午前10時より
0479-22-0340(銚子市民センター)
薬剤師が体と栄養の仕組みをお伝えします。
栄養を逃がさない調理法 調理担当がみなさまと
一緒にお料理を作り上げます。
びっくりするほど簡単に出来上がり
ます。
時短栄養キッチン講座で講師デビューします❣️
2月20日(木) 午後1時から4時まで
場所 銚子市市民センター
材料費 1200円
お申し込み 銚子市市民センターに
2／6(木) 午前10時より
0479-22-0340(銚子市民センター)
薬剤師が体と栄養の仕組みをお伝えします。
栄養を逃がさない調理法 調理担当がみなさまと
一緒にお料理を作り上げます。
びっくりするほど簡単に出来上がり
ます。
当店よりの発送はゆうパック又はヤマトコレクト便
にてお届けいたします。
または
郵貯銀行への振り込み
１5000円以上(税抜き)で代引送料サービスです。
九州、沖縄、北海道は一部負担(700円)をお願い致します。
千葉県銚子市 くすりのMidorisun｜ホームページ
ご購入のお問い合わせは
ＴEＬ 0479ー24ー7307 または FAX 0479-24-6606
キャンセルポリシー
初めての方は原則前払いの振り込み
にてお願い致します。
発送後キャンセルされた場合は送料、
手数料の負担をお願い致します。
返品に関しては送料と手数料が発生致します。
北海道から沖縄までの方々にご利用いただいて
おります。
ＴEＬ 0479ー24ー7307 または FAX 0479-24-6606
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