銚子 健康相談。栄養とサプリメントと生活習慣 抜け毛 ④

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品川駅中のecute のflower 青山

秋色のお花がいっぱいでした💐

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11/3(土) 講習会
11/4 (日) 講習会

実は一昨日は 時間が空きましたので、

東京のとある勉強会に行ってきました。

銚子は遠いので、みんなが大変ね〜‼️

楽しく勉強して、銚子に午後9時に帰ってきました。

全然疲れていないのですね〜‼️

この方面、私合っているかも⁉️


と、いうわけで、将来の得意ごとが一つ増えるかもでーす。


今朝のお客さまのご相談ごとは

抜け毛でした。

産後で授乳中で、秋になったら急に抜け毛が目立つように

なったそうです。

ご本人はホルモンの関係と言っていましたが、

それだけでなく

母乳育児中ですので、しっかり食事を摂っていても

栄養が乳の方にいき、不足状況と考えられます。

栄養は一番大切な血液を作ることに集中します。

髪の毛や爪などは最後に栄養が届く形になるので

栄養が不足がちになりやすいのです。

髪の毛も爪などもタンパク質でできているので

蛋白質を多く摂るようにしましょう。

とくにコラーゲン。カルシウムなども多く摂りましょう。

当店ですと

ＳワンＳのコラーゲンは粉末ですので、お料理や味噌汁

に入れてとることが出来ます。

ゼリーを作って毎日摂ることもできます。


そして、髪というと、中医学では

腎です❣️

腎の疲れ、腎の弱りは老化をイメージしてください。

腎は精にも関連してきます。

精は命につながります。

腎の衰えは老化の始まり‼️

しっかり、栄養と睡眠、運動をとると、回復してきます❣️

抗酸化物質の色の濃い食品、ミネラルの多い海藻

血行を良くするビタミンE、蛋白質の大豆イソフラボン系食品

などがおススメです❣️


気持ちも髪にコミットせずに過ごしましょう❣️



今日も秋空快晴のようです。

元気に参りましょう！💕💕💕






個別でもご相談に応じて居ります。


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11月もキャンペーンです。



栄養と運動とこころで若さを維持することも
取り戻すこともできます。こちらも抜け毛に
おとりいただいています。

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